তরল ধরে রাখা এমন এক দোষী হতে পারে যা আমাদের প্রত্যাশা অনুযায়ী ওজন হ্রাস না করে। এটা গুরুত্বপূর্ণ শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বহিষ্কার প্রস্রাব এবং ঘামের মাধ্যমে, এর জন্য, আমরা আপনাকে ধীরে ধীরে এবং স্বাস্থ্যকর উপায়ে এটি অর্জন করার জন্য কীগুলি দিই।
এই সমস্যাটি অনেক লোককে প্রভাবিত করে, কারণগুলি বিভিন্ন কারণে হতে পারে, এটি জেনেটিক কারণে, বিপাক বা আমাদের ডায়েটের কারণে হতে পারে। একটি পেতে নিম্নলিখিত টিপস লিখুন নিম্নলিখিত মূত্রবর্ধক সহ বিষাক্ত মুক্ত দেহ।
ডায়রিটিক খাবারগুলি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপযুক্ত
- কুমড়ো বীজ আধান: এত সহজ এবং এখনও এত সুস্বাদু কিছুই। প্রাকৃতিক কুমড়োর বীজগুলি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপযুক্ত, এগুলি আয়রন, পটাসিয়াম এবং ভিটামিনের একটি দুর্দান্ত উত্স। এই আধান তৈরি করতে আমাদের বীজকে আধ লিটার পানিতে এক লিটার পানিতে সিদ্ধ করতে হবে। এই আধান খাওয়ার পরে দিনে তিনবার নেওয়া যেতে পারে।
- অ্যারোমাথেরাপি এবং ম্যাসেজ: সর্বাধিক বিতর্কিত অঞ্চলে প্রয়োজনীয় তেলগুলির সাথে স্নান এবং ম্যাসেজ গ্রহণ রক্তকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে যাতে শরীরের ভাল সঞ্চালন হতে পারে এবং এইভাবে টক্সিনগুলি বহিষ্কারে সহায়তা করে।
- তরমুজের রস: এই ফলটি আমরা বাজারে যে দুর্দান্ত মূত্রবর্ধক খুঁজে পাই তার মধ্যে একটি। তরমুজটি তরমুজের সাথে দু'টি ফল কম ক্যালরিযুক্ত, প্রতি 100 গ্রাম তরমুজ জন্য এটা আছে 32 কিলোক্যালরি এবং তরমুজ 35 কিলোক্যালরি, দুটি তথ্য যা এগুলি সম্ভব হয়, যদি আরও সুস্বাদু করে তোলে। অতএব, বিভাগগুলিতে বা রসে উভয় তরমুজ খাওয়া তরলগুলি নির্মূল করার উপযুক্ত সমাধান হবে।
- আমরা এর সুপরিচিত আধান খুঁজে পাই ঘোড়ার লেজ, অর্চি-ওজন কমানোর ডায়েটে অন্যতম মিত্র হিসাবে পরিচিত।
- অন্যথায়, আমরা বেশ কয়েকটি উপাদান মিশ্রিত করে একটি আধান তৈরি করতে পারি, পার্সলে, কেমোমাইল এবং জুনিপার.
এই সমস্ত প্রতিকারগুলি হ'ল নিখুঁত মূত্রবর্ধক, যা আমাদের সাহায্য করবে এবং আমাদের ডায়েটে সবচেয়ে কম প্রতিরোধী কিলো হারাতে আমাদের অভাব বোধ করবে, ডায়েট শুরু করার জন্য সর্বাধিক প্রস্তাবিত হওয়া ছাড়াও যেহেতু সর্বপ্রথম ক্ষতি হ'ল তরল।