The আদুকি মটরশুটি এগুলি লেবু জাতীয় প্রজাতির অন্তর্ভুক্ত, তাদের আকার ছোট আকার এবং খুব গা dark় রঙের। এগুলিতে ভিটামিন এ এবং বি গ্রুপের ভিটামিন রয়েছে এবং সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং ফসফরাস জাতীয় খনিজ সমৃদ্ধ।
এই বিনটি রয়েছে এমন লেবুগুলির মধ্যে কম শক্তি মান, তবে সমস্ত লিগমের মতো, ক্যালোরি গ্রহণের কারণে ডায়েটগুলি ওজন হ্রাস করার জন্য এটি গ্রহণ করা নিয়ন্ত্রণ করা উচিত। আমাদের অবশ্যই বোঝাতে হবে যে এই লেবুতে ফ্যাট কম low
এ জাতীয় শিমটি নিরামিষাশীদের দ্বারা প্রচুর পরিমাণে গ্রাস করা হয় যেহেতু এটির মনোরম স্বাদ রয়েছে এবং স্টু, সালাদ এবং স্যুপের মতো প্রস্তুতে এটি খাওয়া যায়, এটি বাদামি ধানের সাথে মিলিত হলে এটি অত্যন্ত উপকারী খাবার।
জাপানি খাবারের মধ্যে এটি বিশেষত মিষ্টান্ন জাতীয় প্রস্তুতি যেমন মিষ্টান্নগুলিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এটি পরামর্শ দেওয়া হয় যে আদুকি মটরশুটি রান্না করার আগে, তারা রাতারাতি ভিজিয়ে রাখুন এবং তারপরে জল পরিবর্তন করুন এবং কোনও লেবু জাতীয় মত সেদ্ধ করুন।