যেমনটি আমরা ইতিমধ্যে জানি, গ্লুটেন হ'ল গম, ওট, বার্লি এবং রাইয়ের মতো সিরিয়ালগুলির বীজের প্রোটিন ভগ্নাংশ। অবশ্যই, এটি স্পষ্ট করে বলা জরুরী যে খাঁটি আঠাটি গমের দানা থেকে বিচ্ছিন্ন করে পাওয়া যায় তবে সমস্ত লোককে অবশ্যই এটি ময়দার সাথে মিলিয়ে ব্যবহার করতে হবে।
আঠালোতে কার্বোহাইড্রেট নেই, এতে স্টার্চ কম থাকে, হজম করা সহজ এবং কয়েকটি ক্যালোরি থাকে। পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণের ক্ষেত্রে, যারা ওজন হ্রাস করতে বা নিজেকে বজায় রাখার জন্য ডায়েটরি রেজিমেটনে থাকে বা হজমজনিত সমস্যায় ভুগছেন তাদের ক্ষেত্রে এটি ব্যবহারের জন্য আদর্শ। তবে, আপনি এটি অটিজম, ডার্মাটাইটিস হার্পিটিফর্মিস, গ্লুটেন অ্যালার্জি, সিলিয়াক ডিজিজ এবং গ্লিয়াডিন অসহিষ্ণুতায় ভুগছেন তাদের জন্য এটি অন্তর্ভুক্ত করতে পারবেন না।
এখানে কিছু খাবারের মধ্যে আপনি আঠালো অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন:
»মাটবলস
Re সিরিয়াল
»ক্রোকেটস
Ast পাস্তা
। স্যুপস।
»এমপানদাস।
»ব্রোথ
»মিলেনিসাস।
»স্টিউস
"ক্যান্যাপস।
হ্যালো, আমার প্রশ্নটি নিম্নলিখিত, আমাকে বলা হয়েছে যে গ্লুটেন
এটি ওজন হ্রাস জন্য ভাল। আমি চিন্তিত কারণ আমি আছে
ভয় যে এটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এনেছে। আপনি কি আমাকে তা ব্যাখ্যা করতে পারেন?
গ্লুটেন কীভাবে আমি এটি গ্রহণ করব এবং কোন পণ্যগুলিতে এটি পাওয়া যায়?
আমার অনেক অ্যালার্জি রয়েছে এবং আমি লাইফ চেঞ্জে প্রবেশ করছি
55 বছর এবং আমি ইতিমধ্যে আমার দেহের পরিবর্তনগুলি অনুভব করছি। আপনি কি আমাকে সাহায্য করতে পারেন???
এবং Gracias
গোলাপী
আঙ্কারো, আমি আপনার নোটের সামগ্রীটি একটু সংশোধন করছি। আঠালো এবং অটিজমের মধ্যে একটি সম্পর্ক বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি।
প্রকৃতপক্ষে, আমার জীবনের অভিজ্ঞতা প্রমাণ করে যে একজন যে কোনও রূপে আঠালোকে গ্রাস করতে পারে এবং প্রবণতা সত্ত্বেও গভীরভাবে অটিস্টিক হয় না।
কয়েক বছর আগে আমি আবিষ্কার করেছি যে আমার কাছে এস্পেরগার সিনড্রোম রয়েছে, যা অদৃশ্য অটিজম হিসাবে পরিচিত কারণ এটি কেবলমাত্র কিছু সামাজিক পরিস্থিতি বা দৈনন্দিন জীবনে অনুধাবন করা হয়। আমি নিরামিষ হওয়ার আগে বহু বছর আগে এবং মাংস প্রতিস্থাপনের জন্য আঠা সমস্ত খাবারের ভিত্তি। মারাত্মক গ্যাস্ট্রাইটিসের কারণে আমি ডায়েটটি শুরু করেছিলাম এবং এটি আমার স্বাস্থ্যের উন্নতি করেছে, আমার অটিজমকে "বৃদ্ধি" করতে, বা আমার আচরণটি পরিবর্তন করার জন্য এর কোনও প্রভাব ছিল না (বাস্তবে আমার সারাজীবন আমি এতে থাকা খাবারগুলি খেয়েছি), যার ভিত্তি অটিস্টিক্সে গ্লোটেনের অনুপস্থিতির সুপারিশ করা হচ্ছে কারণ তারা বিশ্বাস করে যে এটি আফিম প্রভাব, খিটখিটে এবং আচরণের পরিবর্তনগুলি উত্পন্ন করে, যেন কেউ মাদক সেবন করে এবং এটি হয় না।
হ্যালো, শুভ বিকাল, আমার নাম কারেন লরা এবং আমি ভাবছিলাম যে মাংসে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট আছে তাই মাংসের জন্য আঠালোকে প্রতিস্থাপন করা হয় কিনা? এক্স যে বেশ কয়েকটি মন্তব্য রয়েছে যে স্থূলতার কারণে যদি কেউ এটি স্টার্চ থেকে পৃথক করে, যা সবচেয়ে বেশি ক্ষতি করে।
কেউ কি আর মাংস খাওয়ার জন্য আঠা খাওয়া চালিয়ে যেতে পারে?