সাধারণ খাদ্যগুলিকে অ্যাসিডে বিভক্ত করা হয় যা প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং এটি শরীরকে খনিজ, প্রোটিন, ফ্যাট এবং ফাইবার এবং অন্যান্য জিনিসের মধ্যে সরবরাহ করে এবং ক্ষার যা মূলত প্রকৃতির দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং জীবের পদার্থকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য দায়ী। স্বাস্থ্যকর স্বাস্থ্য এবং পেটের কার্যকারিতার অনুকূল বিকাশের জন্য উভয়ই দেহে ভারসাম্যপূর্ণভাবে উপস্থিত থাকতে হবে।
অ্যাসিডিক খাবারের গ্রুপে আপনি অন্যান্য খাবারগুলির মধ্যে কফি, মাছ, চিনি, জলপাই, অ্যালকোহল, নুডলস, ডিম এবং দুধ পেতে পারেন। ক্ষারযুক্ত খাবারের গ্রুপে আপনি অন্যান্য খাবারের মধ্যে নারকেল, মধু, তাজা শাকসবজি, ম্যাপেল সিরাপ এবং কিসমিস পেতে পারেন।
এখানে কিছু খাবার যা আপনাকে অ্যাসিড-ক্ষারীয় ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে:
> রুটি এবং রসুন।
> পনির এবং সরিষা।
> চকোলেট এবং নাশপাতি।
> গরুর দুধ এবং জায়ফল
> ওয়াইন এবং হেজেলনাট
> কমলা এবং সূর্যমুখী বীজ।
বিরক্তিজনকভাবে, আমার 13-বছর বয়সী হুজা এবং আমি, 46, স্ক্যান করে একটি চিকিত্সা পরীক্ষা করিয়েছিলাম এবং ফলাফলটি আমাকে ধাক্কা দেয় কারণ আমরা দেখতে পেয়েছিলাম যে আমার মেয়ে ক্ষারীয় এবং আমি অ্যাসিড, আমার ক্ষেত্রে আমার একটি বেদনাদায়ক অবনতি ধরা পড়ে was পেট, থাইরয়েড, পাচনতন্ত্র, ফুসফুসের প্রদাহ ইত্যাদি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ আমাদের দু'জনকেই আলাদা আলাদা ডায়েট খেতে হবে এবং আমার অংশের জন্য, প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে ওষুধ খেতে হবে, তবে আমি প্রত্যেকের জন্য কী খাওয়ার তা জানি না, কী পরিমাণ তা প্রস্তুত করার জন্য ক্ষারীয় এবং অ-অ্যাসিডিক খাবারের মধ্যে পার্থক্য রাখতে হয় না I প্রত্যেকের জন্য পর্যাপ্ত। আপনার পরামর্শের জন্য আমি অসীম কৃতজ্ঞ থাকব। ধন্যবাদ
1 বছর আগে আমার কোলনে একটি অপারেশন হয়েছিল, তারা একটি টিউমার সরিয়েছে।
যদিও এখন আমার খুব ভাল লাগছে, আমার ডায়েট করা দরকার
80% ক্ষারীয় এবং 20 টি এসিডিক।
আমি এটি কীভাবে প্রোগ্রাম করব তা জানতে চাই
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ