যদি একটি শাখা টাইম এক কাপ ফুটন্ত পানিতে, এটি 10 মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন, তারপরে কোনও থাইমের পাতা থেকে তরল আলাদা করতে কাপটি ফিল্টার করুন। অর্ধেক লেবু মিশ্রিত করুন এবং আধানের সাথে রস মেশান। একটি উদার চামচ মধু যোগ করা হয়, এবং এটির সমস্যাগুলি দূর করতে সারা দিন এটি নেওয়া হয় স্বরভঙ্গ.
পেঁয়াজ ভিত্তিক প্রতিকার
থাইম এছাড়াও প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে পেঁয়াজ। দ্বিতীয়টি শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা এবং কাশির যত্ন নেওয়ার জন্য একটি খুব কার্যকর প্রাকৃতিক কাশক, তবে এটির ক্ষেত্রেও এটি সুপারিশ করা হয় স্বরভঙ্গ। একটি পেঁয়াজ কিউবগুলিতে কাটা হয় এবং তারপরে জল এবং একটি লেবুর রস .েলে দেওয়া হয়। এটি রাতারাতি মেরিনেট করার জন্য রেখে দেওয়া হয়, মিশ্রণটি মাঝারি তাপমাত্রায় ফিল্টার করা হয় এবং মাতাল হয়।
আদা-ভিত্তিক প্রতিকার
El আদা এটি এমন একটি কন্দ যাঁর অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল গুণগুলি এফোনিয়ার যত্ন নিতে দরকারী। আপনি সরাসরি একটি টুকরো রুট স্তন্যপান বা একটি চা প্রস্তুত করতে পারেন, লেবু এবং মধু যোগ।
ড্যান্ডেলিয়ন-ভিত্তিক প্রতিকার
El ড্যান্ডেলিয়ন এটি হলুদ ফুলযুক্ত একটি bষধি যা এফোনিয়ার লক্ষণগুলির যত্ন নেওয়ার জন্য দুর্দান্ত। মধ্যযুগীয় অভিনেতাগণ তাদের পারফরম্যান্সের সময় তাদের ভয়েস হারাতে না পারার জন্য এটি ব্যবহার করেছিলেন।
এই গুল্মটি খাওয়া যেতে পারে আধান, এটি গার্গেল করতে ব্যবহার করুন বা এর বাষ্প শ্বাস নিতে। জৈব স্টোরগুলিতে আপনি সিরাপের সিরাপ কিনতেও পারেন। প্রতিদিন এক সপ্তাহের জন্য এই প্রস্তুতিগুলির একটি গ্রহণ করা সুবিধাজনক। যদি প্রথম 48 ঘন্টার মধ্যে অবস্থার উল্লেখযোগ্য উন্নতি না হয় তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
কিছু টিপস
এগুলি ছাড়াও প্রতিকার প্রাকৃতিকআপনার গলা উষ্ণ রাখার জন্য যতটা সম্ভব কম কথা বলা, চিৎকার না করা এবং অবশ্যই রুমাল বা স্কার্ফ পরার পরামর্শ দেওয়া হয় recommended এটি জানা উচিত যে প্রয়োজনীয় তেলগুলি দ্রুত পুনরুদ্ধার করার জন্য একটি ভাল প্রতিকার কণ্ঠস্বর। উদাহরণস্বরূপ, আপনি এক টেবিল চামচ মধুতে থাইম এসেনশিয়াল অয়েল বা লেবুর প্রয়োজনীয় তেল একটি ফোঁড়া রাখতে পারেন এবং এটি আটকান। অবশেষে, মাটির পোল্টিস ঠান্ডা নিরাময় প্রক্রিয়া গতি জন্য দুর্দান্ত।