প্রচুর মানুষ একটি উপায় খুঁজছেন অনুশীলনের মাধ্যমে ওজন হ্রাস করুন, ডায়েট, ক্যাপসুল, গুল্ম, মলম এবং এছাড়াও আকুপাংচারের উপর ভিত্তি করে। এটি কী এবং এটি যদি ওজন হ্রাস করতে সত্যিই কাজ করে তবে আমরা বিশ্লেষণ করব।
La চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ এটি এমন একটি অভ্যাস যা বিভিন্ন রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়, একটি বিকল্প কৌশল যা অনেক মানুষের পক্ষে খুব উপকারী হতে পারে।
আকুপাংকচার শরীরের কিছু অংশকে উদ্দীপিত করে সূঁচের সাথে ছোট ছোট ছাঁটাইয়ের মাধ্যমে তারা দীর্ঘস্থায়ী রোগের ব্যথা বা পেশী এবং জয়েন্টগুলিতে অস্বস্তি দূর করতে নির্দিষ্ট অঞ্চল সক্রিয় করে। আকুপাংচার ব্যথাহীন এবং প্রচুর সংখ্যক মানুষের পক্ষে উপকারী হতে পারে।
ওজন হ্রাস জন্য আকুপাংচার
Si buscas ওজন হারাবেন এবং আপনি এটি অর্জনের জন্য এই প্রাচীন কৌশলটি চেষ্টা করতে চান, আমরা আপনাকে চিকিত্সাটি কী এবং কী ফলাফল নিয়ে আসে তা আপনাকে জানাব। স্পষ্টত হ'ল আকুপাংচারের জন্য আমাদের দেহ বৃহত্তর প্রবাহ গ্রহণ করে এবং এর শক্তি পুনরুত্পাদন করে, আরও বেশি ক্যালোরি পোড়ায়, যা ওজন হ্রাস করার পক্ষে উপযুক্ত।
আকুপাংকচার নির্দিষ্ট কিছু অসুস্থতা বা প্যাথলজিগুলি চিকিত্সা করার জন্য এটি দরকারী হতে পারে:
- হ্রাস ক্ষুধা
- বৃদ্ধি করুন বিপাক জীবের।
- আমাদের আরও আছে শক্তি।
- আমাদের আরও পোড়াও করে তোলে ক্যালোরি।
- হ্রাস স্ট্রেস।
- এটি মানুষের জন্য উপযুক্ত দুশ্চিন্তা।
- উদ্দীপনা কল্যাণ পুরো জীবের।
- উদ্দীপনা রক্ত সঞ্চালন.
- তরল ধরে রাখা এড়িয়ে চলুন।
- এটি আমাদের মানসিকভাবে সুস্থ রাখে, এড়িয়ে চলে বিষণ্নতা।
- ফ্রি endorphins এবং হরমোনগুলি সুখ।
- নিয়ন্ত্রণ করুন ক্ষুধা এবং আমাদের অনুভূতি তৃপ্তি
- নিয়ন্ত্রণে চলাচল করতে সহায়তা করে অন্ত্রের, অপসারণ কোষ্ঠবদ্ধতা মাঝে মাঝে
- এটি আমাদের শিথিল করে এবং আমাদের থাকতে বাধা দেয় অনিদ্রার পর্ব।
এই সমস্ত কারণগুলি ব্যাখ্যা করে যে খাবার এবং নিষিদ্ধ খাবারগুলি নিয়ে উদ্বেগ ছাড়াই ডায়েট ডায়েট চালানোর জন্য শরীর কেন আরও গ্রহণযোগ্য এবং শান্ত।
আকুপাংচারের পরিপূরক হিসাবে ব্যবহার করা উচিত ক্ষীণতা এবং ওজন হ্রাস করার একমাত্র উত্স হিসাবে নয়, কারণ এটি যদি একমাত্র পরিমাপ হিসাবে ব্যবহার করা হয় তবে আমরা অবশ্যই লক্ষ্য অর্জন করব না। স্বাস্থ্যকরভাবে ওজন হ্রাস করতে এবং ওজন হ্রাস করতে আমাদের কয়েকটি নির্দেশিকা অনুসরণ করতে হবে যা আমাদের অনেকেরই জানা রয়েছে:
- একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন অথবা বিশেষজ্ঞরা আমাদের পরিস্থিতি এবং ওজন হ্রাস করার আমাদের উদ্দেশ্যটি প্রক্রিয়া চলাকালীন পরামর্শ ও পরামর্শ দেওয়ার জন্য।
- আমাদের একটি বহন করতে হবে স্বাস্থ্যকর পুষ্টি।
- খাবার এড়িয়ে চলুন ভাজা, পিটানো, চর্বি পূর্ণ বা খুব নোনতা।
- এর ব্যবহার বাড়িয়ে দিন ফল y শাকসবজি y তন্তু
- পরিমিত ব্যায়াম সম্পাদন করুন, কিলো হ্রাসের সময় আপনার সাথে যে ক্রীড়াটি আপনাকে সবচেয়ে বেশি পছন্দ করে তা চয়ন করুন।
- আমাদের অবশ্যই একটি লক্ষ্য এবং একটি বাস্তব সময় নির্ধারণ করতে হবে, অলৌকিক অস্তিত্ব নেই এবং অলৌকিক ডায়েটও কম হয়।
ওজন হ্রাস জন্য আকুপাংচার পদ্ধতি
এই কৌশল হিসাবে পরিচিত হয় অরিকুলোথেরাপি, যেহেতু সূচগুলি কানের দুল এবং শরীরের অন্যান্য অংশে স্থাপন করা হয়। এই ধরণের আকুপাংচারের সাহায্যে আমরা শরীরের বিভিন্ন অঞ্চলকে উদ্দীপিত করতে সক্ষম হব যা আমাদের স্ট্রেস বা উদ্বেগ না থেকে মুক্ত করতে সহায়তা করে endorphins এবং প্রশান্তি এবং শিথিলতার অনুভূতি।
অন্যদিকে, এটি খাওয়ার সময় পুরো অনুভব করা উপকারী, সুতরাং আমরা যে পরিমাণ খাবার ও খাবার খাব তা কম হবে, আমাদের ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করবে।
এই কৌশলটি উপকারী হতে এবং সত্যই আমাদের সহায়তা করার জন্য আমরা অস্বাস্থ্যকর খাবার কেন খাওয়ার কারণগুলি নির্ধারণের জন্য আমাদের গভীর বিশ্লেষণ করতে হবে, আমাদের নিশ্চিত হতে হবে এবং সত্যিকার অর্থে ওজন হ্রাস করতে চাই আমাদের পূরণ করুন উদ্দেশ্য। এটি অর্জনের জন্য ইচ্ছাশক্তি অপরিহার্য, পাশাপাশি অধ্যবসায় এবং একটি স্বাস্থ্যকর রুটিন।
সূঁচগুলি কোথায় রাখবেন সেই পয়েন্টগুলি
- হেলিক্স
- অ্যান্টিহেলিক্স।
- স্ক্যাফয়েড ফোসা
- ত্রিভুজাকার ফোসা
- আপার ক্রস।
- লোয়ার ক্রস।
- আপার হেমিকঞ্চ
- লোয়ার হেমিকঞ্চ
- অ্যান্টিট্রাগাস।
- ট্র্যাগাস
- লব।
- ওড়জার উত্তরোত্তর অঞ্চল।
আকুপাংচারের দুর্দান্ত সুবিধা আমাদের এটি অন্য কোনও মেডিকেল পদ্ধতির সাথে একত্রিত করতে হবে না, এটির জন্য ওষুধের প্রয়োজন হয় না, আমাদের কেবল বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে হবে যিনি উপকৃত হওয়া শুরু করার জন্য কৌশলটি নিয়ন্ত্রণ করেন। নিশ্চয় আপনার শহর বা শহরে এই কৌশলটির বিশেষজ্ঞ রয়েছেন।
এর বিরুদ্ধে একটি বিষয় হ'ল উপকারী প্রভাব অর্জনের জন্য আমাদের অধ্যবসায় এবং ধৈর্য প্রয়োজন যাতে চিকিত্সার ফলে আমাদের দেহে ফলাফল আসে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আকুপাংচার বেদনাদায়ক নয়, তবে এই ছোট সূঁচগুলি আমাদের ক্ষতি করতে পারে, এটি যদি আপনার ক্ষেত্রে হয় তবে আপনাকে এটির বিষয়ে আলোচনা করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
আমাদের পরামর্শটি হ'ল যদি আপনি কিছু আকুপাংচার সেশন করার সাহস করেন তবে এটি হ'ল আপনি নিজেকে চিকিত্সক এবং বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ দেওয়ার সুযোগ দিন। প্রভাবগুলি আরও বেশি হওয়ার জন্য আপনাকে নিয়মিত থাকতে হবে এবং সেই অধিবেশনগুলি শিথিল করতে এবং মুক্তমনা হতে হবে।
নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি যে কেন্দ্রে চলেছেন প্রতিটি সেশনে নতুন সূঁচ ব্যবহার করেছেন, যে সূঁচগুলি ব্যবহার করা হয় তা নিষ্পত্তিযোগ্য এবং প্রতিটি সেশনের শেষে ফেলে দেওয়া উচিত। এই ধরণের চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ এটি যেমন ওজন হ্রাস করার পরিপূরক হিসাবে আমরা আগেই বলেছি এটি অলৌকিক কৌশল নয় যা আপনাকে অতিরিক্ত সমস্ত কিলো হারাতে বাধ্য করবে।
যদি আপনার ওজন কমাতে সাহস হয় এবং চেষ্টা করতে চান একটি আলাদা কৌশল যা আমরা আপনাকে পরামর্শ দিই আপনি আরও তথ্য সন্ধান এবং একটি বিশেষজ্ঞ জিজ্ঞাসা করুন যে।