Терминът кетогенна Той се отнася до състоянието на кетоза, в което се намира тялото, когато се консумират основно липиди и протеини, а въглехидратите са ограничени. Първоначално замислена за лечение на дългосрочни епилептици, но също така за лечение на някои случаи на болезнено затлъстяване и позволяваща бърза загуба на тегло, това хранене по-късно тя беше разширена като медицинско лечение, излагащо хора, които не са преминали професионално медицинско проследяване на определени рискове.
За да се гарантира неговата работа и следователно да се произвежда мощност от храната, тялото трябва да метаболизира наличните хранителни вещества. В този контекст се дава приоритет на липидите и протеините. Тази операция е нормална за организма, тъй като последният е предназначен да използва предимно въглехидрати. Разграждайки липидите и протеините, за да произвежда енергия, тялото произвежда тела кетогенни.
Отрицателните последици от кетогенния режим
Въпреки голямата способност за адаптация на организма, тази ненормална ситуация генерира вредни остатъци за черния дроб чрез липолиза, по-специално метаболизиране на липидите, за да се създаде енергия. Кетогенните тела ще трябва да бъдат премахнати.
Освен това, за да се гарантира a вход калоричен и за да поддържате мускулна маса, трябва да консумирате повече протеини от необходимото, по този начин кетогенната диета ви излага на следните рискове:
- Подкисляване на рН на кръвта със свързани последствия,
- повишено възпаление,
- забавяне на метаболизма,
- обща слабост на организма,
- намаляване на протеиновия синтез,
- камъни в бъбреците,
- нарушена чернодробна функция
- високо ниво на холестерол,
- дехидратация
- намаляване на костната плътност.
Следователно, Dieta кетогенни не се препоръчва в първоначалната си форма. В някои случаи на изключителни затруднения може да помогне за отслабване, а в модифицирана версия с 5 дни с ниско съдържание на въглехидрати и ден за презареждане, позволява повторно стартиране на метаболизъм, и следователно загуба на тегло. Преди да стигнете до това обаче, за предпочитане е да проследите чрез професионалист и да предложите по-малко рискови стратегии за премахване на мазнините и perder тегло.