на бременни жени трябва да следва a Dieta saludable осигорявам основни витамини и хранителни вещества за вашето бебе, както и избягване усложнения при бременност, но също така след раждането здравословната диета е много важна, особено когато се решава осигурете ползите от кърменето на вашето бебе.
Много жени често се чудят дали това означава избягвайте пикантни храни, докато те са кърмене, обаче според някои диетолози a Dieta пълен с вкус и аромат, той може да повлияе положително на бебе в бъдеще, тъй като пикантни храни и други подправки в диетата могат да стимулират бебето да приема вкусове и миризми, преди да започне да опитва твърда храна.
Пример за това са майките на Китай, Мексико, Тайланд и Индия който Диети се основават на подправки и чушки, типични за техните хранителни традиции, както и много от тези жени продължават да ядат пикантни храни по време на бременност и след раждане с малко или никакво увреждане на децата им.
В изследване, публикувано в списанието Педиатрия 1991, кърмачета реагира положително на майки, получили капсула чесън през деня, превръщайки се в сесии на кърмене по-дълго, с което бебетата очевидно консумират повече мляко, когато усещат мирис на чесън, заключава изследването
В друго проучване майки, които са пили сок от моркови По време на бременност, впоследствие децата се насладиха на вкуса на моркова, когато за първи път включиха храната.
Здравословни съвети: много лесно е да се установи дали дадена храна влияе на бебето, когато е кърмено, тъй като, ако стане неспокойно, плаче или изглежда неудобно след кърмене, тъй като в този случай той самият ви казва, че му харесва и че не го харесва.
Изображение: MF
Много добър пост !! Кои са най-честите диети, които използват за добро хранене
поздрави