Мляко от кашу, алтернатива на кравето мляко

Неоспоримо е да се каже това зеленчукови млека Те не стават модерни, всеки ден намираме повече алтернативи на кравето мляко в супермаркетите. Соевото мляко беше наложено като първото растително мляко на пазара, години по-късно открихме овесено мляко, ориз, лешници, бадеми или различни семена.

Зеленчуковите млека са перфектни, тъй като могат да се приготвят у дома, ще ни трябва само пасатор, любимите ни сушени плодове и фин мрежест щам.

По този повод ви казваме как се приготвя мляко от кашу, много питателна и с прекрасни свойства.

Мляко от кашу

Това е зеленчукова напитка, която се приготвя от смутито от кашу, проста и питателна напитка. Който го пие, може да се възползва от следното:

  • Растителна и безлактозна напитка, идеален за хора с непоносимост.
  • Не се прави с продукти от животински произход.
  • Подходящ за вегетарианци и вегани. 
  • Ароматът му е мека. 
  • Направено е от прост и бърз начин. 

Ползи от кашу

Кашуто е перфектно, мнозина го смятат за растително масло, много богат и вкусен сушен плод при всяка хапка. Осигурява:

  • полезни изкопаеми: фосфор, мед, селен, калций, желязо, магнезий, калий и цинк.
  • витамини: A, C, D, E и тези от групата В комплекс.
  • Контролира холестерола и помага за премахване на лошия холестерол.
  • Помага за поддържане на перфектно сърдечно-съдово здраве.

Млечна напитка от кашу

Тази напитка може да се приема от време, прясно приготвена или да се съхранява в хладилник без проблем, тя винаги ще ни запази добре хидратирани и хранени. 

Ingredientes

  • 150 грама сурови несолени кашу. 
  • Литър и половина естествена вода. 
  • Семена от ванилов фасул или чаена лъжичка ванилия на прах.
  • 6 дати в клон за подсладете млякото.

Preparación

  • Поставяме кашуто кисне 2 или 4 часа. След време отцеждаме плодовете добре и ги поставяме в чашата на блендера.
  • Разбихме заедно половината минерална вода докато кашуто се смачка добре.
  • Добавяме останалата вода и разбъркваме още малко.
  • Поставяме датите и ги въвеждаме в блендера, заедно със семената ванилия, въпреки че тази стъпка е напълно по избор.
  • Прецедете зеленчуковата напитка с помощта на сито, фина цедка или фина кърпа. Изстискваме всяка последна капка.
  • Изсипваме млякото от кашу в кана и го съхраняваме в хладилника или сервираме на порции.

В хладилника ще има 2 или 3 дневен животДа, времето не трябва да се надвишава, защото може да се развали.


Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.