Метали в тялото

Някои химични елементи, известни като метални, са от голямо значение за живите организми: растения, животни, гъбички и бактерии. Въпреки че изглежда невъзможно животът и металът да се разберат, много метали са от съществено значение за живота.

Случва се металите да не се намират като такива, когато съставляват част от метаболизма на живо същество, те са под формата на катиони, разтворени в телесни течности или свързани с плазма или структурни протеини. ¿Какво представляват металите и защо са важни за нашето тяло?

Значението на металите за нашето тяло

Метали или минерали те не се намират само в периодичната таблица че учим в училище, също се намират в нас и имат много важни функции, за да може тялото ни да функционира правилно.

Те присъстват в костната система, при създаването на кръв, вътре в клетките, те контролират сърдечния ритъм, са в състояние да регулират глюкозата и да се борят със свободните радикали, тези, които са отговорни за стареенето и други сериозни заболявания.

Какви са елементите тукмаймуни mса най-важни за правилното функциониране на нашето тяло?

За да функционира правилно тялото ни, се нуждаем от множество вещества, които трябва да присъстват в него. Веществата се разделят на макронутриентикак са те мазнини, протеини и въглехидратии микроелементи, като витамини и минерали.

Знаем някои основни данни относно храната, знаем, че ако ядем масло, ние въвеждаме мазнини в тялото си, ако ядем месна пържола, ние осигуряваме протеини, но в много случаи не знаем какви метали или витамини ядат и които са от съществено значение за нашето здраве.

Има 30 химически елемента, които се считат за жизненоважни. От тези 30 елемента, 17 са металите, 4 са полуметали, а останалите са неметали.

Разгледаните 17 метала от съществено значение за живота са следните.

• Натрий (Na)
• Калий (K)
• Магнезий (Mg)
• Калций (Ca)
• Mn (Mn)
• Желязо (Fe)
• Цинк (Zn)
• Кадмий (Cd)
• Хром (Cr)
• Мед (Cu)
• Никел (Ni)
• Стронций (Sr)
• Барий (Ba)
• Ванадий (V)
• Молибден (Mo)
• Кобалт (Co)
• Калай (Sn)

Не всички са еднакво важни, тогава ви казваме какво наистина е необходимо, за да имате здраво тяло.

Calcio

Това е минерал, който е 99% като фосфат, който се намира в костната тъкан. Също така се намира в извънклетъчната течност и в самите клетки. За да постигнем това, ще трябва да консумираме продукти като мляко и всички млечни продукти. 

Свързана статия:

Колко калций трябва да приемате на ден?

желязо

Той се разпределя 75% в хемоглобина, 5% миоглобина и 25% се намира в черния дроб. Останалото е част от ензимите. Само 10% от желязото, което консумираме чрез храната, се метаболизира и усвоява. Ако имаме дефицит на желязо, ще страдаме от анемия, за да я избегнем, ще трябва да ядем червено месо, някои зеленчуци, бобови растения и плодове.

Свързана статия:

Богати на желязо храни

фосфор

Това е вторият минерал, който имаме в тялото най-много. Той участва в метаболизма на калция. Намираме го в риба, черен дроб или овес.

Свързана статия:

Храни, богати на фосфор

Магнезий

Намираме го в костите и вътреклетъчните течности. За да увеличим нивата им, ще вземем повече риба, плодове, пълнозърнести храни, зелени листни зеленчуциИ др

Свързана статия:

Богати на магнезий храни

йод

От съществено значение е щитовидната жлеза да функционира правилно. Намираме го в риба или водорасли.

Свързана статия:

Храни, богати на йод

цинк

Супер антиоксидант, идеален за предотвратяване на преждевременно стареене на клетките. Намираме го в бобови растения, плодове, червено месо или риба.

Свързана статия:

Храни, богати на цинк

Натрий и калий

Тези две са взаимно свързани, калият се намира вътре в клетката, а натрият остава навън, така че между тях се осъществява жизненоважен обмен за правилното функциониране.

Селен

Естествен антиоксидант, който работи заедно с витамин Е.

мед

Незаменим за доброто създаване на хемоглобин и червени кръвни клетки.

Благодарение на всички тези елементи нашето тяло и организъм остават в равновесие, дори и да не го осъзнаваме. Това са едни от най-важните.

Ако кажем, че имаме метали в тялото си, смятаме, че то е замърсено и че може да е в опасност. Както обаче видяхме някои от тях са полезни за нас, докато другите не са така.

Имаме няколко съмнения относно това как тези метали са успели да попаднат в тялото, как могат да бъдат елиминирани, ако са вредни и т.н. След това ще разрешим съмненията така че в дългосрочен план никой да не страда от здравословни проблеми поради тежките метали.

Метали тежък

Тежки метали Те са химични елементи, които в по-голяма или по-малка степен са част от структурата на всичко, което ни заобикаля. От земната кора до нашето тяло. Откриваме мед, желязо, кобалт, цинк, алуминий, манган, олово, арсен и др.

Проблемът възниква, когато голямо количество от тези метали се отлага в тялото ни и ни кара да се отровим.

Свързана статия:

Богати на желязо храни

Проблеми, които могат да ни причинят

Тежките метали са трудни за елиминиране, поради което е препоръчително да бъдете много внимателни с тях, тъй като злоупотребата с тях може да причини следните заболявания:

• Рак
• Заболяване на бъбреците
• Забавяне на развитието
• аутизъм
• Чернодробно заболяване
• Автоимунни заболявания
• Болестта на Алцхаймер
• Хранителни разстройства
• Аномалии по време на бременност
• Радости

Ето как те навлизат в тялото ни

Тези метали се намират около нас и по много поводи влезте в нашето тяло без да ги възприемаме. Най-често срещаните начини са следните:

• ваксини
• наркотици
• Хигиенни и козметични продукти
• Живачни термометри
• Големи сини риби, като риба меч, сьомга или риба тон
• емфие
• Изгаряне на бензин
• пестициди

Храни за елиминиране на металите в тялото

Има различни мерки, така че металите да изчезват по естествен път, много храни са от съществено значение за изтеглянето на тези метали и че те се изхвърлят по естествен начин от тялото ни. Някои от най-добрите храни да се вземат предвид са:

• Кориандър: Тази билка се използва традиционно като подправка в голяма част от латиноамериканската кухня. Едно от свойствата му е да бъде хелатор, съдържа много витамини А и К, които помагат за намеса и борба срещу металите.
• чесън: чесънът е един от естествените антибиотици Препоръчва се лечение на множество заболявания, освен това е спортно и извлича всякакви токсини от тялото ни.
• Водорасли хлорела: има мощен детоксикатор което елиминира всички токсини, които намира по пътя си. Това е основната храна за лечение, ако в теста се открият много тежки метали.

Ако ни е поставена диагноза, че имаме някакъв метал в по-голяма степен, ще добавим добавки към тези храни, които да приемаме ежедневно в продължение на поне три месеца.

По време на отстраняване на грешки, възможно е странични ефекти като болка, акне или диария. Това ще бъде необходимо да се вземе предвид, тъй като въпреки дискомфорта, лечението не трябва да се прекъсва.

Препоръчва се семеен лекар да наблюдава лечението и всички мерки, предприети за елиминиране на излишните метали в организма.