Рецепти с яйчен белтък
Разказваме ви някои от рецептите, които можете да имате предвид, когато попаднете в ситуацията да хвърлите яйчен белтък. Да вземат под внимание!
Разказваме ви някои от рецептите, които можете да имате предвид, когато попаднете в ситуацията да хвърлите яйчен белтък. Да вземат под внимание!
Казваме ви начините, по които можете да приемате чиа естествено и лесно у дома. Освен това ще знаете всичките му предимства и свойства.
Захарта Muscovado може да бъде вашият любим подсладител. Намерете го в специализирани магазини и започнете да готвите с него.
Разберете дали бирата ви напълнява и много повече за връзката между тази популярна алкохолна напитка и наднорменото тегло.
Разберете кои храни са богати на йод, както и за какво е предназначен и какви последствия може да има неговият дефицит.
Болдото е много здравословно растение, произхождащо от Чили, ще ви кажем за какво служи, какви са ползите и противопоказанията му.
Храните, богати на триптофан, осигуряват благосъстояние. Научете повече за това вещество и как можете да го набавите чрез диета.
Храненето разнообразно е важно. Разберете колко групи храни има, кои храни включват всяка и функциите, които изпълняват в тялото.
Храненето е много важно, храната е горивото, от което се нуждае тялото ни, за да може да има енергия и ...
Разберете кои храни са богати на мазнини, каква е разликата между добрите и лошите мазнини и много повече за това хранително вещество.
Ако искате да се грижите за тялото си, препоръчваме да консумирате сезонни плодове, този път знайте какво представляват пролетните плодове.
Причините, симптомите и как възниква непоносимостта към лактоза, разберете дали имате непоносимост към млечни продукти.
Много хора се чудят какво е количеството калории, които те изгарят за един ден, тук ви казваме формулите, за да разберете.
Обясняваме ви каква е разликата между храната и хранителните вещества. Въпреки че са тясно свързани, те не са еднакви.
Много пъти се чудим дали, когато вечеряме плодове през нощта, се справяме добре, за да постигнем целта си ...
Научете за прекрасните свойства на дюлята, какви ползи за здравето тя представлява и как да приготвите вкусна домашна паста от дюли.
Това са свойствата на карфиола, зеленчук от семейство броколи, който също има големи ползи за организма.
Много е казано за това дали е добре или вредно да се консумира шоколад, тук ви казваме кои са най-забележителните ползи от шоколада.
Разберете какво представляват зимните плодове и какви ползи за здравето представлява всеки от тях, от портокал до грозде до хурма.
Мака или Андска мака е храна, която се консумира от години в градовете на инките в Перу, ще ви разкажем за нейните лечебни свойства.
Разберете всичко за царевичното масло. Какво представлява, неговите плюсове и минуси в детайли и повече за този вид масло.
Едно от лечебните растения, което не бива да пропускате, е ехинацеята, знайте нейните свойства и как да я консумирате безопасно и ефективно.
Хлорелата е фантастично водорасло, което можете да добавите към ежедневната си диета, със страхотни свойства и ползи за тялото ни.
Това са свойствата, ползите и качествата, които трябва да знаете за естествената стевия, най-добрият начин да консумирате сладките си ястия.
Разберете всичко за кефира. Ползите от нея, колко вида има, как се приготвя и много повече за тази здравословна напитка.
Гръцкото кисело мляко ще се превърне във вашето любимо кисело мляко, благодарение на големите си ползи и мощни хранителни свойства, ще ви разкажем за него по-долу.
Разберете всичко за суровия чесън. Какви ползи за здравето му се приписват, как да го добавите към диетата и каква е разликата да го ядете на гладно.
Разберете всичко за зеленото кафе. Неговите свойства да отслабва, какви противопоказания има и много повече за тази храна.
Научете се да различавате плодовете и да знаете сезона им. Сезонните плодове са много полезни за организма, осигуряват голямо количество витамини и минерали.
Разберете всичко за сусамовото масло. Вид масло, на което се приписват важни ползи, както вътрешни, така и външни.
Вероятно сте чували за много митове за храна, които се разказват там. Не е нужно да им вярвате, ние ще ви кажем дали са верни или не.
Открийте най-добрите природни противовъзпалителни средства за намаляване на болката и пробивите, както и за намаляване на риска от развитие на много заболявания.
Сусамовите семена имат много приложения, както за готвене, така и за локално приложение, за да подобрят кожата ни. Открийте неговите предимства и кои са най-добрите му свойства.
Знаете всичко за синята риба. Предимствата му, предпазните мерки, които трябва да се вземат, кои видове са включени в тази група и много други!
Искаме да обичате броколите колкото нас, чудесен зеленчук, който да добавите към ежедневната си диета. Знайте ползите и свойствата, които ви дава.
Разберете всичко за киноата. Неговите свойства, начина на приготвяне, противопоказанията, хранителната му стойност и други!
Един от най-добрите варианти да се грижим за тялото си е да спрем да консумираме рафинирана готварска сол и да преминем към хималайска сол, много здравословна промяна за нашето тяло.
Открийте всичко за кафявия ориз: ползи, как да го направите не трудно, колко калории има и много повече!
Научете за свойствата, ползите, употребите в кухнята и прекрасната настойка от кимион за отслабване, възползвайте се от нейните качества.
Разберете всичко за бадемовото мляко. Какви са ползите от него, какви са противопоказанията му, как да го направите у дома и много други.
Открийте храни и много други съвети, които ще ви помогнат да приготвите здравословни вечери както за деца, така и за възрастни.
Възползвайте се от всички качества, които аргановото масло може да ви предложи, вид екологично масло от марокански произход, което може да лекува различни заболявания.
Сурсоп е тропически плод, подобен на ябълка от крем. Неговите качества са идеални за лечение на различни инфекции и заболявания. Като рак.
Научете за лечебните свойства и как се консумира маниока, много гъвкава грудка, която е заслепила повече от 800 милиона души по целия свят.
Открийте най-интересните неща за гуава. Какви свойства има, начини за ядене и много повече за този тропически плод.
Знаете всичко за семената от чиа. Какви свойства имат, как се ядат, противопоказанията, които трябва да се вземат под внимание и още!
Знайте в дълбочина всичко, което спирулина може да направи за вас, лесно за консумация и лесно за получаване. Научете ползите и свойствата, които ви носи.
Опознайте внимателно ленените семена. Какви са те, какви свойства имат, различните начини за включването им в диетата и много други!
Пчелното млечице е фантастично като допълнение към нашата диета, със страхотни свойства и ползи за тялото ни.
Една от храните, които станаха популярни, е зелето зеле, много здравословен първи братовчед на броколи, знайте кои са най-добрите ползи, които ни носи.
Лимонът може да бъде много здравословен, трябва да намерим начин да го въведем в нашата диета ежедневно, да консумираме топла вода с лимон всеки ден.
Открийте най-добрите съвети за хранене, за да детоксикирате организма по естествен начин и по този начин да се борите с умората, подуването на корема и други проблеми, причинени от натрупването на токсини в тялото.
Всички храни от природата са здравословни, но трябва да вземете предвид кои трябва да избегнете напълняване.
Това са най-добрите храни, които помагат на тялото ни да зараства отворени рани, медът е една от тях, вземете под внимание.
Знайте какви храни, навици и трикове помагат да се изучават. И какви храни е препоръчително да избягвате, за да поддържате мозъка в пълен капацитет.
В храната намираме решението да се окажем здрави, те ни помагат да растеме и да се развиваме правилно. Открий го
Динята е един от най-консумираните плодове през лятото, богата е на вода, фибри и предотвратява някои заболявания. Не се колебайте да го консумирате през лятото.
Научете за ползите от яйцата, рисковете, които може да представлява за здравето, колко калории има и много повече неща за тази храна.
Открийте храни, богати на фосфор, както и ползите, рисковете, ролята му в организма и много повече за този минерал.
В храната намираме решение на много проблеми, защитните ни сили могат да бъдат увеличени благодарение на различни продукти, знайте какви са те.
Разберете кои храни съдържат оксалати, как действа този антинутриент, кои хора трябва да ограничат приема си и защо, и много повече!
Това са някои храни, богати на антиоксиданти, идеалното е да ги консумирате по най-добрия начин и то по-добър начин, отколкото с вкусни домашни смутита.
Обясняваме какво е пшеничен зародиш, как да го включим в диетата, ползите, които носи и много повече за тази суперхрана.
Открийте храните, които ви помагат да отслабнете, как да ги приготвите правилно, към какви храни могат да се добавят и много други!
В света на диетите за отслабване диетите, богати на протеини, са най-известни, знаят предимствата и недостатъците, които те предоставят.
Разберете всичко за ябълката. Ползите за здравето му, колко калории осигуряват, защо е важно да го ядете с кожа и много повече!
Пурините се съдържат в много храни, прекомерната консумация може да навреди на здравето ни. Научете се да откривате къде се намират.
Храните, богати на витамин А, са много здравословни за нашето тяло, трябва да знаем къде се намират, за да се възползват.
Разберете кои храни съдържат най-много цинк, важен минерал, не толкова известен, който ни помага да бъдем много здрави.
Разберете кои са най-добрите храни, които храните, богати на фибри, ни осигуряват и какви са техните ползи за нас.
Необходимо е да даваме на тялото си голямо количество минерали, калцият е един от най-важните за поддържане на перфектно здраве на костите
Предлагаме четири от най-добрите източници на желязо, които, тъй като не са от животински произход, са идеални за вегетарианци и вегани.
Прясна мащерка е богато и любезно ароматно растение със страхотни свойства, идеално за пиене като запарка или добавяне към любимите ни ястия.
Трудно е да се вземат предвид всички дати на годност на храните, контролирането кога те изтичат ще бъде по-лесно, знаейки кои никога не правят.
Чаят Matcha е богат зелен лист от цели листа, който може да се консумира като запарка или като десерт, идеален за пречистване и грижа за тялото ни.
Краставицата е много здравословна храна, можете да я добавяте в множество ястия, тя се комбинира много добре с много съставки, като същевременно се грижи за тялото си.
Приготвянето на кисело мляко у дома може да бъде много просто, повече, отколкото очаквате, лесно се приготвя и излиза много богато, здравословно е и не ви оставя безразлични
Лимоновият сок е една от най-популярните натурални напитки. Тук ние обясняваме защо и вие трябва да започнете да ги сочите редовно.
Разберете кои са най-добрите растения и билки, които ще тестват паметта ви, ще възстановят вниманието и концентрацията ви, за да подобрят вашите спомени.
Малките зърна теф, които идват от Етиопия, стават известни, те съдържат много основни хранителни вещества и витамини за поддържане на добро здраве
Обясняваме как да приготвите печени картофи с подправки и билки в пет лесни стъпки. Вкусно ястие с по-малко калории от пърженото.
Лимонът е идеален за възстановяване на добър чревен транзит, тъй като помага да се избегне често срещан запек, предотвратява задържането на течности и ни е от полза
Зеленчуковите пюрета не са предпочитаните ястия в много къщи, но трябва да бъдат по-видими, тъй като са хранителни, здравословни и евтини.
Слънчогледовите семена се консумират през цялата година, но тези, които ги консумират от време на време, трябва да знаят, че са много здрави
Детоксикацията на тялото ще бъде по-лесна, ако включите храни като четирите, които предлагаме тук в ежедневната си диета.
Много шейкове се консумират за отслабване, по-специално този премахва мазнините, разположени в корема, боровинките са основна част от диетата
Важно е да се знае колко калории има в определени продукти, които консумираме много от време на време, освен това те изобщо не са здравословни, знайте ги.
Чаят Matcha има страхотни хранителни свойства, подобен е на ползите, които ни дава зеленият чай, но има вкусен вкус
В природата откриваме много продукти, които ни хвърлят кабел, за да свалим килограмите, които не искаме, този път Garcinia Cambogia ще ви помогне
Това са някои от подправките, които поради мощните си ползи за здравето не могат да липсват в кухнята ви за редовна употреба.
Черният чесън се използва все повече и повече всеки ден, за да придружава ястия, сосове, месо и риба. Храна, богата на ползи и свойства за здравето
Не е толкова просто, колкото изглежда, приготвянето на пилешки гърди има своите трикове, не правете грешки на начинаещ, вземете перфектна и вкусна гърда
Научете как да приготвите много лека и здравословна вечеря с тези палачинки от тиквички, проверете колко лесно е да се приготвите и погълнете.
Много е важно да се грижим за кожата си през лятото, защото тя често е изложена, тя знае най-добрите храни, които ще се грижат за нея
Важно е да имаме и поддържаме концентрация и внимание всеки ден и във всеки момент от нашия живот, получавайте го, като ядете следните храни
Кефирът ще ви помогне да защитите тялото си, това е пробиотична храна, направена от козе или краве мляко и помага да се поддържа силна защитна сила
Съществува убеждението, че бананът се угоява, но заслужава ли този етикет или не осигурява повече калории от другите плодове?
Изправени сме пред двата най-консумирани вида чай в света въз основа на техните свойства, за да ви помогнем да изберете един.
Има различни начини да консумирате семена от чиа, след това се научете как да приготвяте прости ястия, които ще облекчат глада и безпокойството ви
Тези ободряващи храни ще ви помогнат да се борите с високите температури с техните хранителни вещества, които възстановяват енергията по естествен път.
Веганите имат късмет, има много много богати възможности за постигане на подобни на млечни продукти текстури и резултати, вкусни веган варианти
Има основателни причини да ядете по-малко пържена храна. Тук ние обясняваме какви са те и как да подходим към тяхната консумация.
Прилагането на тези правила на практика ще ви помогне да повишите качеството на закуската си, така че да се грижите за вашата линия и други аспекти на вашето здраве.
Обясняваме защо мазнините са по-полезни, отколкото вредни, стига да се консумират умерено и да има разлика между добро и лошо.
Обясняваме четири неща, които трябва да знаете за сложните въглехидрати, за да ви помогне да се храните по-здравословно.
Обясняваме три неща, които трябва да знаете за простите въглехидрати, които ще ви помогнат да се храните по-здравословно.
Тялото е машина, която трябва да се пречиства няколко пъти през годината, можете да детоксикирате тялото си с това зелено смути
Зеленчуците и зеленчуците имат много начини за готвене, ще видим кой е най-добрият вариант да ги консумираме и да запазим свойствата им
Вторият най-консумиран чай е червеният чай, сред тях разнообразието от Pu Erh, идеално за грижа за нашето тяло, знае неговите ползи
Ако искате да отслабнете, никога не трябва да избягвате вечерята, по всяко време на деня се нуждаем от храна, която да действа като гориво
Смутитата са много популярни, но имат ли толкова предимства, колкото цели плодове? Научете за най-добрия начин да ядете плодове.
Водораслите wakame придобиват все по-голяма популярност, тъй като са много добра храна със страхотни свойства, познайте ги всички, за да не се колебаете да ги консумирате
Едамаме е младата шушулка на соята, може да се каже, че е подобна на добре познатия грах, обаче, ще ви харесат вкуса и свойствата
Ние откриваме соя в множество продукти, но може да не знаете всички най-важни характеристики или ползите, които ни предоставят
Чушката може да се намери във всички супермаркети по света, широко консумиран зеленчук, който трябва да се въведе повече в нашите рецепти
Днес много хора започнаха да консумират мляко без лактоза и не са непоносими към лактоза ...
Daikon е японска ряпа, която има големи предимства и свойства в човешкото тяло, помага да се елиминират натрупаните мазнини и течности.
Представяме три здравословни храни, с които може да се храните неправилно и какво можете да направите, за да го отстраните.
Ние ви казваме кои са най-богатите на антиоксиданти плодове, за да можете да се възползвате от техните анти-стареещи и противоракови свойства.
Предлагаме четири алтернативи на маслото за тостове за закуска, в случай че искате да са по-здрави или ви е омръзнало.
Обясняваме защо добавянето на смляно ленено семе към смутито за закуска е чудесна идея, ако искате да отслабнете безопасно.
Малките семена просо могат да помогнат за грижата за нашето тяло, идеално за хора с цьолиакия, диабет или хронични проблеми
Ако се чувствате ниско или тревожни, тези добри за ума храни могат да ви помогнат да възстановите душевното си равновесие.
Обясняваме производствения му процес и сравняваме хранителната му стойност, за да ви помогнем да избирате между овесени люспи и нарязани зърна.
Менструацията променя настроението ни, изпитваме болка и ни кара да искаме да ядем сладкиши, знаем кои са най-добрите храни
Около кейла има много шум. Тук демистифицираме този зеленчук, като предоставяме данни, които го поставят на същата височина или под спанака.
Карамфилът може да ви помогне да се грижите за тялото си и в същото време може да даде много специално докосване до вашите рецепти за цял живот
Яденето на тези храни ще ви помогне да избегнете гниенето, което понякога причиняват ниските температури през зимата.
Папаята е един от големите тропически плодове с големи ползи и свойства, които се грижат за нашето здраве. Знаете ли всичките му добродетели?
Кивито е чудесен съюзник за борба със запека и повишаване нивата на витамин С, идеално за приемане на закуска
Открихме два вида, незаменими аминокиселини и несъществени аминокиселини, знаем деветте, които са от съществено значение за здравето на желязото.
Много е важно да поддържате много здравословна диета по време на бременност, тъй като недостатъците могат да бъдат много вредни
Има храни, които могат да бъдат замразени, ако се трансформират и са спазени определени стандарти за безопасност, така че срокът им на годност ще бъде удължен за по-дълго.
Лайката присъства във всички общества, използва се като естествено средство за лечение на болки в стомаха или тежко храносмилане
Предлагаме ви пет трика, за да удължите живота на храната си и по този начин да се борите срещу хранителните отпадъци, което е вредно за вашата икономика и планета.
Ако използвате тези заливки за салата, ще превърнете здравословния избор в висококалорично и дори нездравословно ястие.
Авокадото може да ни помогне да се грижим за тялото си, идеално за повишаване нивата на калий и добавяне на етерични масла към нашата диета
Колагенът може да бъде вещество, което липсва на тялото ви и вие не го знаете, трябва да знаете как да го придобиете естествено, за да избегнете бръчки
Обясняваме три прости техники за приготвяне на тофу. Започнете да се наслаждавате на предимствата на тази храна още днес.
Следните храни са идеални, ако следите теглото си, те нямат само калории и ви помагат да поддържате добро общо здравословно състояние на организма
Дразни ли устата ви яденето на ананас? Тук ние обясняваме защо и какво да направим, за да решим този проблем, който кара много хора да спрат да го използват.
Цинкът е много необходим, за да поддържа тялото в добро състояние, да знае откъде да го набави и какви са неговите великолепни свойства.
Гхи е избистрено масло, произхождащо от Индия. Тук ние обясняваме всичко, което трябва да знаете за тази процъфтяваща храна.
Пиперът съдържа голямо количество витамини, може да ни помогне да се възстановим от анемия, да подобри защитните сили или да се грижи за сърцето си
Важно е да знаете кои са най-добрите алтернативи на глутена, много хора са с непоносимост към глутен и трябва да знаят какво могат да приемат
Ако се грижите за диетата си, ще се грижите за здравето си, консумирайте елда, за да се борите от време на време за запек и останете енергични по-дълго
Може би не знаете всички ползи, които може да ни донесе консумацията на повече кисело мляко, храна, предназначена да се грижи за тялото ни
Най-здравословният начин да ядете зеленчуци е суров, но какво се случва, когато е невъзможно? Тук ние обясняваме предимствата на тяхното приготвяне на пара.
Зеленчуците и зеленчуците имат страхотни свойства, които често избягват, без ние да знаем, научете се как да ги приготвите по най-добрия начин
Търсите плодови смутита? Открийте тук най-добрите, за да отслабнете, да спечелите енергия или да помогнете на тялото да се чувства здраво.
Един от най-добрите и популярни тропически плодове е ананасът, той се характеризира с високото си съдържание на витамини, минерали и фибри, които се грижат за вас
Все повече хора ядат редовно черен шоколад, за да пазят сърцата си. Тук обясняваме какво го прави толкова добър за този орган.
Зърнените култури са необходими, за да започнете сутринта с енергия, както за възрастни, така и за деца е препоръчително да ги консумирате редовно
Сиренето има много свойства, но може да ви кажем някои, които не сте забелязали, сирена от всички сортове се грижат за вас
Вижте тези безобидни храни, подуващи корема, за да предотвратите разстройството на стомаха да съсипе важните дни.
Овесените трици са друг много здравословен вариант да вземете и започнете да се грижите за тялото си, идеална храна за започване на деня
Тези четири суперхрани ще ви помогнат да постигнете по-здраво сърце и следователно да увеличите шансовете си за дълголетие.
Открийте предимствата на Годжи Берис и как да ги вземете, за да се насладите на всичките им свойства. Имат ли странични ефекти? Открийте го тук.
Нарът има големи ползи за здравето, но получаването на сока му може да бъде сложно поради тази причина, ние ви казваме три прости начина да го получите
Имате ли още сутрин тост с бял хляб или захарни зърнени храни? Тук ви даваме причини да преминете към овесена каша сега.
Кивито е много вкусен тропически плод, който може да ви помогне да предотвратите запек, да научите как да го приемате и да знаете всички негови ползи
Трябва да отречем, че бананът угоява, има повече предимства от другите плодове и вместо това отнема от него, опознайте го задълбочено и се възползвайте от неговите свойства
Преглеждаме плодовете с най-много фибри, ключово хранително вещество за много аспекти на здравето, включително превенцията на рака.
Един от най-здравословните чайове е червеният чай Pu Erh, благодарение на този сорт ще отслабнете, ще намалите холестерола и много други ...
Една от най-здравословните алтернативи на зехтина е кокосовото масло, може би голяма неизвестност за мнозина, но не и за вас, опознайте го
Трябва да внимаваме с енергийните напитки, много от тях могат да бъдат вредни за тялото ни, да знаем симптомите
Искате ли да премахнете млечните продукти от вашата диета, но не знаете как да го направите? Тук ви предлагаме алтернативи на краве мляко, сирене, кисело мляко ...
Овесените ядки ни носят големи ползи, затова ви казваме свойствата на тази зърнена култура, как да я използвате при диета и откриваме дали ви прави дебели или не.
Зърнените култури могат да бъдат добър вариант за най-малките в къщата, знаят техните предимства и недостатъци, за да знаят как да изберат най-добрите
Доматът се третира едновременно като зеленчук и като плод. По-голямата част от тях приемат и казват ...
Куркумата продължава да набира популярност. Тук ние обясняваме защо трябва да се присъедините и към тенденцията на консумация на тази индийска подправка.
Със сигурност сте чували за копър, но бихте ли могли да кажете какви са неговите предимства и недостатъци? Знайте по-долу всичките му предимства
Приемането на джинджифил има само положителни ползи за вашето здраве, знаете ли какви са те? Откриваме свойствата на джинджифила и какво ви дава приемането му.
Темпе е много подобен на тофу, вариант на бобови растения, идеален за всички, които искат да повишат нивата на растителен протеин
Просото е много важно семе за осигуряване на растителен протеин и едва ли допринася за мазнини, идеално е да се приема всеки ден
Поради внезапни промени в температурата можем да претърпим лек бронхит, ако не внимаваме, климатиците ...
Въпреки че познаваме теорията перфектно, в много случаи пренебрегваме себе си и не приемаме достатъчно количество плодове, от които се нуждаем
Този тропически плод е идеален за много рецепти, но не знаем кога е на върха си, той знае триковете за узряване на авокадо
Казваме ви какви са предимствата и недостатъците на всяко от 5-те зеленчукови млека, за да ви помогнем да решите кое е най-подходящото за вашия случай.
Появи се нов зелен чай, чаят Matcha не оставя никого безразличен, неговият гладък вкус и текстура са идеални за започване на сутринта с енергия.
Предлагаме ви четири мощни причини, свързани със здравето, да ядете бадеми всеки ден, ако още не сте го направили.
Може ли нещо да бъде богато, докато насърчава изгарянето на мазнини? Тези четири изненадващи храни за отслабване доказват, че е така.
Кремът е идеален продукт за вашите ястия, както сладки, така и солени, въпреки че в много случаи не бива да злоупотребяваме с него или не можем да го приемаме.
Кокосовата вода е добра здравословна алтернатива за охлаждане в най-горещите дни на лятото, тя ще поддържа защитата ви здрава и здрава
Включването на фибри във всички хранения, като се уверите, че достигате препоръчителната дневна доза, е единственото ефективно дългосрочно средство срещу подуване на корема.
Не закусването не е здравословно, знайте кои са най-добрите закуски, които можете да имате всеки ден, за да не пренебрегвате тялото си
Ако не обичате тофу или искате да го редувате с други храни, по-долу са посочени три други растителни протеина, достойни да бъдат във вашата килера.
Тъй като много течности се губят, през лятото питейната вода не е достатъчна, за да остане хидратирана. Добавете тези храни към вашата диета.
За да бъдете здрави е важно да поддържате дебелото черво чисто, необходимо е да имате перфектните неразтворими фибри и нашия съюзник в нашата задача
Добър вариант да отслабнете с няколко килограма и освен това да напълните тялото си с хранителни вещества и витамини е да приемате пюре от зеленчуци, те са много здравословни и много гъвкави
Предлагаме ви пет убедителни причини да започнете да добавяте щипка канела към вашите рецепти. Подправка, пълна с предимства.
Цветовете в зеленчуците са много важни, защото ни казват какви са свойствата, които преобладават в тези зеленчуци, научете се да ги познавате.
Бирата може да ни осигури повече ползи, отколкото сме предполагали, напитка с ниски нива на алкохол и питателна, въпреки че не бива да се злоупотребява с нея
Обясняваме ключовите аспекти на плодовете по отношение на диетата, за да можете да извлечете максимума от тази ключова група храни.
Растителният протеин е много важен за нас, за да го въведем в диетата си и още повече, ако спазваме строго вегетарианска диета и се лутаме
Все още не ядете ленени семена редовно? Ето пет причини да включите тази изключително полезна храна във вашата диета.
Psyllium обвивката е идеална за лечение на чревни разстройства, кажете сбогом на запека и постепенно подобрете здравето си с този натурален продукт
Използвайте тези три храни външно, за да постигнете перфектна кожа. Мекотата и яркостта, които те осигуряват, са невероятни.
Обясняваме какво е cañahua или cañihua, какви са основните свойства на тази храна и каква употреба има в кухнята.
Фасулът е отлична храна за отслабване. Тук ние обясняваме защо и ви предлагаме идеи да ги включите във вашата диета.
Мазните риби, семена или зеленчуци са вашите съюзници, за да консумирате богата омега 3, едно от етеричните масла, за да се грижим за нашето здраве
Все още не използвате копър в чиниите си? Тук ние обясняваме как да го направим и какви ползи ще се радвате в замяна на прибягването до това ароматно растение.
Има хиляди начини за приготвяне на зеленчуци и много от тях са правилни, но ето няколко трика, за да получите всичките им хранителни вещества
Има много оцети, ябълковият оцет е идеален за отслабване и помага за премахване на целулита, идеално е да изглеждате красиво
Яденето на повече зеленчуци е основният висящ проблем за населението, що се отнася до храната. Тук ви предлагаме четири трика, за да го получите.
Маслото от рапица или рапица е едно от най-големите непознати, то ни носи големи ползи, ако го консумираме, мек аромат и по-добри свойства
Използването на някои салатни топинги, а не на други е привидно незначителен детайл, но може да помогне на хората да отслабнат по-бързо.
Обикновено се представя като най-важното хранене за деня. Нека да видим тогава няколко съвета как да оцените добрата, питателна закуска ...
Високото кръвно налягане засяга между 10 и 15% от населението. Тази цифра има тенденция да се увеличава, тъй като ...
Празът съдържа антиоксиданти, по-специално флавоноиди, които се борят с възпалението и се борят с вредното въздействие на свободните радикали ...
Кои са по-добри зърна или рафинирани зърна? Тук ние обясняваме защо изборът на първите ще повиши качеството ви на живот и ще го удължи.
Една от най-трудните за храносмилане храни е млякото и всички негови производни като ...
Въпреки че много хора не го знаят, бирата е ферментирала течност, която осигурява само 45 ...
Първото от предимствата на водата с мед е, че тя елиминира токсините и следователно помага ...
Карамфилът има много приложения в кухнята, за да придаде вкус и диференциращо докосване на ястията, но това е много повече от това, научете повече за него
Познавате ли чиа? Това е малко семе, което продължава да увеличава популярността си. Любопитното е, че е малко, но ...
Един от най-добрите методи за премахване на горчивия вкус на краставицата е този, който сега ще представим. Знам…
Важно е да започнете деня с енергия и с диета, богата на витамини и хранителни вещества. Това трябва да е ...
Тофу е един от основните източници на протеин за вегетарианците. Ето три точки, които ще ви помогнат да опознаете тази храна по-добре.
Отслабването може да бъде предизвикателство, ако не намерите достатъчно мотивация или не ударите точката ...
Доматът се среща в много ястия от нашата гастрономия, като най-често се среща в най-много ...
Яйцето е идеално за консумация по всякакъв начин, идеално за закуска, обяд или вечеря. Знайте големите му предимства.
Черният дроб е орган, който има способността да трансформира токсините в безвредни елементи, преди да ги евакуира. Но…
Кашу са най-добрите естествени антидепресанти там. Някои дори сравняват силата му за борба с депресията с ...
Захарта е навсякъде и не винаги там, където се вярва. Не е лесно да изберете неща сред тези ...
Колко е подходящото количество за консумация на ядки, съществена храна за нашето тяло, която не бива да спираме да приемаме
Обясняваме 4 от реалните ползи от редовното използване на кокосово масло в ежедневието, локално и през устата.
Тофу е храна, която обикновено не ценим, когато го намерим в супермаркета. Във всеки случай тофуто ...
Открийте алтернативите, които природата ни предлага, за да набавим необходимия калций за нашите кости и мускули, тъй като да бъдем здрави никога не е било толкова лесно
Ябълките са предпочитаният плод за режим от всякакъв вид. Благодарение на голямата си ситна сила, той е незаменим в ...
Комбинацията от ябълка и авокадо ще ви помогне да поддържате добро здраве на червата, опитайте този шейк всяка сутрин, за да се почувствате много по-добре
Ако сте човек, който пие много алкохол през седмицата, ще ви е интересно да прочетете тази статия, за да разберете какви са ползите от отказването
Установено е, че този продукт, ябълков оцет, е мощно допълнение към диетите за отслабване, тъй като ви помага да отслабнете.
Понякога не знаем кои са храните, които ни причиняват подуване на корема, откриваме какви са те по-долу
Независимо дали е с мляко, с бадеми, с лешници, черен или бял, вкусът на шоколада е високо оценен и от двамата ...
За днес виждаме кои са най-добрите храни за ядене, преди да отидем да тренираме.
Обясняваме ви кои храни трябва да напълните в килера, за да препълните, за да имате разнообразна и здравословна диета.
Всички плодове ни помагат да се грижим за здравето си, по този повод нарът ще ви помогне да ви предпази от свободните радикали и да почисти артериите ви
Много е възможно, ако намалите консумацията на хляб, да отслабнете. Във всеки случай е препоръчително да попитате ...
Едно от най-известните свойства на индийското орехче е да стимулира паметта и концентрацията. На…
Говорихме с вас за четири храни, които изглеждат здравословни, но не са за да ви помогнат да се храните с богата на хранителни вещества и с ниско съдържание на вредни добавки.
Включването на череши във вашата диета тази пролет ще ви донесе всички тези невероятни ползи.
Кафето Арабика е най-култивираният вид кафе в света, представляващ 70% от производството на ...
Яденето на пълна закуска всеки ден е златното правило за поддържане на здраво здраве и организъм в ...
Яденето на костилка от авокадо стана модерно, но безопасно ли е това природно средство? Тук ви казваме.
Това брашно от спелта е богато на ниацин. 100 грама брашно от спелта съдържат до 5,5 милиграма от това ...
Има много билки, които ни помагат по дългия ни път към отслабване, една от тях е франгулата, истинско естествено слабително средство.
Картофите могат да бъдат или нездравословна храна, или здравословна храна, в зависимост от това как е приготвен. Тук ние обясняваме как правилно да се насладите на тази богата храна.
Морето е царството на йода. Храните, богати на йод, са риби и черупчести, като херинга, ...
С 90% вода краставицата е една от най-богатите на вода храни и спомага за хидратирането ...
Сред основните предимства на желатина можем да подчертаем неговото хипокалорично свойство, което прави тази храна лек хранителен елемент, ...
Сред добрите храни за черния дроб намираме това, което наричаме кръстоцветни зеленчуци като зеле, броколи, ...
Има два вида холестерол, добър и лош, трябва да знаем кои са най-добрите храни, които ни помагат да увеличим доброто и да намалим лошото
От ботаническа гледна точка доматът е плод, но се счита за зеленчук. Основната му добродетел ...
Морковите, богати на бета-каротин, са добър избор за подобряване на зрителните способности, предотвратяване на рак на дебелото черво или белия дроб и бъдете здрави
Магданозът е добре познато растение сред ядливите ароматни растения, защото може да се отглежда в саксия или в ...
Банановото смути може да е най-популярното смути заради това колко лесно е по това време ...
Яденето на зърнени храни за закуска може да изложи фигурата ви на риск, въпреки че ако следвате тези прости съвети, можете да поддържате теглото си.
В Аюрведа, древно изкуство на живот, се препоръчва да се даде приоритет на елиминирането на токсините и да се насърчи храносмилането ...
Нека започнем с това, че яйцата, произхождащи от биологично земеделие, са най-препоръчителните. Печатът на "биологичното земеделие" ...
Знайте кои са най-добрите храни, които ще задоволят вашето безпокойство, напълнете кошницата си със зеленчуци, плодове и фибри, за да не развалите диетата си
От време на време изпитваме атаки на тревожност, за да се борим с тях, добавете следните храни към вашата диета, за да се чувствате много по-добре
Виждаме най-общо кои са най-забележителните разлики между овесените трици и овеса
Тази страхотна храна, шоколад, прищявка, която се толерира при диети за отслабване, стига да се приема с глава и в чисто състояние
Приемането на две супени лъжици зехтин на ден ще ви помогне да бъдете по-здрави и по-стройни. Тук обясняваме защо и как да го направим правилно.
Въпреки че захарта и подсладителите подслаждат храните по същия начин, теглото им не е ...
Този основен елемент на всяка диета не трябва да се премахва, но трябва да знаем как да изберем кой е най-добрият хляб, който ни подхожда и кой се грижи за нас
Зърнени култури на египтяните, фараоните или Тутанкамон, камът заема централно място днес заради големите си хранителни стойности
Липидите, наричани още мазнини, имат много лоша репутация. Напротив, препоръките казват, че здравословното хранене трябва ...
Идеалният зеленчук за всякакъв вид диета, краставицата има повече от 10 жизненоважни причини да я приема през цялата седмица
Всички го знаем, чесънът е високо ценен за ароматизиране на всяко ястие. Въпреки това, вкусът и ...
Не трябва да чакате лятото, за да свалите излишните килограми и да се чувствате добре. За да ви помогнем, предлагаме ви да опитате ...
Ако искате да готвите с кокосово масло, тук ще намерите отговори на обичайните въпроси, като количества, проблем с вкуса ...
Тези храни причиняват възпаление, което увеличава риска от сърдечни заболявания и рак. Разберете какви са те.
Идеална подправка за приготвяне на страхотни яхнии, червеният пипер със своите свойства успява да бъде истински антиоксидант с наименование за произход
Трябва да се каже ясно, храната има пряко влияние върху броя на белите кръвни клетки. Следователно е подходящо да се приеме режим ...
Важно е да се разбере, че за да имате здраво тяло и тънък силует, е необходимо напълно да елиминирате храните, които ...
С Mindful Eating става дума за възстановяване на връзка между тялото и духа в момента на ...
Редовното ядене на тъмен шоколад може да ви помогне да поддържате силно сърце до напреднала възраст. Тук обясняваме защо.
Днес възнамеряваме да открием някои храни, които естествено подобряват храносмилането. Те облекчават тежестта на стомаха и предотвратяват подуването на корема. ...
Натуралното фъстъчено масло е пълно с протеини и мазнини, което го прави отлична храна ...
Бобовите култури удължават живота на хората. Яденето на чаша леща, нахут и др. На ден увеличава продължителността на живота ви до четири години.
Лимонът е идеален за пиене всяка сутрин, заедно с чаша гореща вода можете да се възползвате от всичките му свойства и да поддържате тялото си здраво
Лещата е истинска хранителна златна мина. Неговият гликемичен индекс е много нисък, насърчавайки ситостта и ограничавайки ...
конопените семена са идеални за добавяне към нашата диета, защото са добра хранителна добавка, тя осигурява страхотни хранителни стойности
Чесънът е идеален за консумация всеки ден от годината, грижи се за здравето ни, предпазва от настинка и ни предпазва от свободните радикали
Открийте как да отслабнете с алкалната диета. Познавайте алкални и кисели храни, за да имате добро pH, добро здраве и страхотна фигура. Здравословно!
За да имаме по-млада и стегната кожа, ние на практика винаги прибягваме до различни видове козметични процедури, които ...
Кокосовото масло ни предлага големи ползи за нашето здраве. Използван е повече в теми на...
Предлагаме ви няколко възможности да замените захарта с по-малко преработени подсладители и по този начин можете да подобрите здравето си.
Идеален за елиминиране на целулит, консумирайте тази ленена вода, за да подобрите състоянието на кожата си, ще видите резултатите след няколко седмици
Обясняваме защо трябва да включите карфиол в диетата си тази година, ако искате да се храните по-здравословно, да сте на опашка и да предотвратите заболявания.
Семената от чиа, суперхрана, която не бива да се забравя, ни помага да ни даде енергия, да отслабнем, да контролираме нивата на захарта и много други
Посочваме консервите, които можете да включите във вашата килера. Консумирани в умерени количества, те не представляват риск за здравето и ускоряват рецептите.
Забавна история за това защо консумираме Roscón de Reyes по Коледа, няма нищо общо с това, което е известно днес
Raise бира живее един от своите златни векове, отчасти благодарение на занаятчийски сортове, но каква трябва да бъде ролята му в диетата?
Вероятно сте чували за следната фраза, ние сме това, което ядем. Няма по-голяма истина от тази. Хранителните вещества, погълнати от храната, ни позволяват да имаме достатъчно енергия, за да изпълняваме рутината без никакви пречки.
Важно е да се обърне внимание на определени храни, тъй като изследванията потвърждават, че някои инфекции като листериоза и токсоплазмоза могат да се предават от определени храни.
Разбира се, есента ни подготвя важна реколта от вкусни и здравословни храни. Така че нека видим най-добрите храни за този сезон.
Някои храни ви карат да искате да се консумират повече от други, но те не винаги са най-добрите съюзници, за да поддържате линията.