на Палачинки Те могат да бъдат закуска или лека закуска от десет, в много случаи ги свързваме с тежка храна, пълна с калории и това не е подходящо за нас, бъде рецепта с тестоТя може да бъде направена от почти всичко, просто трябва да оставим въображението си да се развихри.
По този повод ви казваме a Много проста рецепта, която дава много добри резултати.
Тези палачинки ще ви заредят с енергияТе са перфектни, тъй като се грижат и се грижат за вашето здраве, като по този начин поддържат добри хранителни навици.
Бананови овесени палачинки
Тази рецепта е много проста за приготвяне, защото са необходими само 4 съставки, дори да се използва рецепта, след като бананите са узрели повече, отколкото трябва.
Рецепта, подходяща за целиакия и идеален за всички онези хора, които искат да отслабнат.
Ingredientes
- 1 узрял банан
- 40 грама смлян овес
- 1 супена лъжица канела (по желание)
- 2 яйца разбити
Preparación
- Смесете всички съставки до получаване на хомогенна маса.
- Можете да добавите малко растително мляко, ако видим, че тестото е станало малко дебело.
- Загряваме тиган С капка масло можете да премахнете излишното с малко кухненска хартия.
- Правим палачинките в кръгла форма.
- Те могат да бъдат придружени с мед, меласа, ядки, плодове, конфитюр, шунка, пуйка и всичко, което можете да си представите.
Тези палачинки те са страхотни за споделянеТе са направени за много кратко време и със здравословни съставки, които лесно се намират в най-близкия ни супермаркет.
С тази рецепта излизат приблизително пет палачинки с овесени ядки и банан, ако искате да увеличите количеството, просто трябва да удвоите количествата, процесът ще бъде същият.
Изненадайте със закуска за вашето семейство или за да ви отдадете почит с вкусна закуска. Палачинките за предпочитане трябва да се консумират веднага след като са направениАко обаче има останали, можем да ги държим в хладилника, тъй като те съдържат яйце иНеобходимо е те да са в хладилник, за да не се развали и не ни причиняват никаква вреда за здравето.