Бирена мая

Искаме да дадем повече видимост на бирена мая, видимост, която смятаме, че заслужава, тъй като е много полезен природен продукт за тялото.

Ще говорим за това какво е точно, какви са хранителните му стойности, ползи, къде може да се получи и какъв е най-добрият начин да се консумира.

Какво е бирена мая

Бирена мая Това е вид дрожди или гъбички, които се получават от малца на бирата. Това остава на дъното на бирените резервоари, където те се използват за отлежаване и съхранение на бирата на студено. След измиване и изсушаване е готов продукт за консумация.

Въпреки че може да изглежда обратно, бирената мая няма алкохол.

Свойства на бирената мая

Бирена мая предотвратява и лекува заболявания от различни видове тяло. Това не е много добре познат продукт, така че неговите анализи и изследвания не са разширени твърде много.

Той допринася за нормалното функциониране на храносмилателните органи, както и е полезен за кожата.

Той е богат на незаменими аминокиселини, протеините му са с много висока биологична стойност, подчертаваме следните аминокиселини:

• Хистидин.
• Лизин
• триптофан.
• Левцин.
• Фенилаланин
• Цистин

Ето защо бирената мая е основен източник за образуване и възстановяване на клетките. Но в допълнение, това е храна, компенсираща дефицита и основен катализатор за използването на въглехидрати благодарение на витамините си.

Това е най-посоченият хранителен елемент за нервна система. Поради съдържанието си на витамини от комплекс В, той помага на тялото да се развива правилно, подобрява зрението, кожата и лигавицитеСъщо така може да лекува проблеми с жлъчния мехур и черния дроб.

От друга страна, да си богат на фолиева киселина Той осигурява поддържането на целостта на червата и помощно средство за заместване на кръвта, което го прави препоръчителна храна за избягване на анемия.

Някои минерали се открояват над други, в бирената мая откриваме добро количество калий и фосфор, два компонента с високи биологични стойности. Фосфорът е от съществено значение за добър баланс на подкисляването на кръвта, докато калият помага за метаболизма на водните клетки. В по-малка степен има dкалций и желязо osis. От съществено значение за образуването на кости и за избягване на анемия.

И накрая, бирена мая се препоръчва за извършете храносмилателно прочистване, поради което се счита за естествено почистващо вещество. Ако това, което се търси също е прочистване на кръвта, можем да го консумираме за няколко месеца, за да постигнем успех от пречистване в организма.

Ползи от бирената мая

Бирената мая е богат източник на енергия. Богат на витамин В и благодарение на него ненаситени мастни киселини може също така да понижи лошия холестерол. Това е много полезно за нашето тяло, предлага голямо количество хранителни вещества.

Помним, че бирената мая е вид гъбички, които ферментират малц, в нея няма захари, а само протеини и голяма биологична стойност. Трябва да се разграничат два вида дрожди: един, предназначен за консумация от човека, и друг, който е мая от необработена бира, която не е добре да се консумира, може да причини различни стомашно-чревни проблеми.

Не съдържа алкохол, лактоза или глутен, което го прави идеален продукт за консумация от човека, независимо от алергените.

• Той е много пълен източник на витамини от група В. Те защитават имунната система, насърчават качеството на косата, костите и ноктите. Вещество, което не би трябвало да липсва в диетата ни от Витамини от група В ние ги получаваме само чрез храна.
• Регулирайте холестерола. Бирената мая е богата на ненаситени мастни киселини и лецитин, вещества, които понижават нивото на холестерола и триглицеридите ни.
• Той е мощна хранителна добавка. Силно се препоръчва за всички онези хора, които страдат от някакъв дефицит.
• Контролирайте кръвната захар и кръвното налягане. Поради тази причина както диабетиците, така и хората с хипертония могат да консумират бирена мая и да я въведат в ежедневната си диета.
• Помага за заздравяване, грижа и регенериране на кожата.
• Борба с от време на време запек. Приемането на супена лъжица на ден ще ни осигури добавка с фибри, която ще избегне запушване в червата.
• Активира имунната система. Голямото количество витамини от група В превръща мазнините, протеините и въглехидратите в енергия. По този начин ние се укрепваме в борбата срещу болестите, това ни дава съпротива и повече смелост да се изправим срещу дните.
• Регулира работата на нашия щитовидната жлеза. Диетолозите препоръчват консумацията му, така че жлезата да работи нормално.
• Регенерира чревната флора.

Затлъстявате ли или сте слаби?

Този продукт стана много популярен благодарение на своите свойства и предимства. Това е много полезна добавка за осигуряване на недостиг на витамини.

Количествата, които трябва да се консумират от бирена мая, за да се увеличат дозите и нивата на витамини, са твърде малки, за да се говори за силен калориен прием. Нито една храна не ни кара да наддаваме или да отслабваме. В случай на дрожди, повишен апетит може да възникне в случай на дефицит на витамини от група В.

С балансирана диета, умерени седмични упражнения и с естествена консумация на тази добавка няма да напълнееме, всъщност ще бъдем по-здрави, ще увеличим хранителните и терапевтични свойства.

Така че, ако обмисляте да консумирате бирена мая, не се страхувайте да напълнеете, ако я консумирате, няма да ви напълнее. Това няма да ви помогне да загубите корема си или тези излишни килограми само по себе си, но ще ви даде енергия и жизненост, за да можете да постигнете целите си.

Бирена мая за коса

Здраве на косата Също така е важно, в света на красотата, да вземем предвид колко здрава е косата ни. Бирената мая ни помага да я подобрим, да я направим по-красива, блестяща и е в състояние да спре косопада.

Когато Космени фоликули или ако имаме липса на определени хранителни вещества, добре е да го консумираме, за да се увеличи сила на скалпа. Можем да правим домашни процедури с естествени съставки у дома, те са ефективни, евтини и не излагаме нищо на опасност.

Използва се както за консумация от човека, така и за козметични процедури.

Бирена мая и акне

От друга страна, може да се използва и за лечение на акне. Съдържа големи количества витамин В8, вещество, което помага за подобряване на метаболизма в организма. Елиминира натрупаните токсини, които могат да бъдат виновниците за досадни пъпки или черни точки.

Можете да изберете два различни вида лечения:

• На прах: около 20 грама се приемат на ден.
• Под формата на маска: праховете се смесват с други естествени съставки за локално лечение.

Този продукт помага лекуват различни видове акне че можем да страдаме:

• Предменструален
• Конглобата.
• Вулгарно.
• Келоид
• Розацея.
• Кистозна

Тогава ви казваме С какви други естествени продукти можете да смесвате мая с:

• Мляко.
• Масло от пшенични зародиши.
• Вода.
• Кисело мляко.
• Алое вера.
• Ябълков винегер.

Как да приемате бирена мая

Бирена мая могат да бъдат намерени в различни формати, както е прах или люспи. Ако се консумира естествено, той директно има горчив вкус, но днес този горчив вкус се извлича директно, за да можем да го добавим към различни храни.

Може да се поръси върху салати, супи, яхнии, смутита, сокове или го смесете с валцувани овесени ядки и направете различни десерти.

От друга страна, можете да изберете да го консумирате под формата на хапчета или капсули. По-удобен и също толкова ефективен начин.

Препоръчителната дневна доза е между две или три супени лъжици, те трябва да бъдат разделени на няколко приема през целия ден. И накрая, ако решите да го консумирате на хапчета, трябва да следвате инструкциите в листовката на производителя.

Хранителна стойност

• Съдържа a голямо количество протеиносвен това с висока биологична стойност.
• Той е идеален за тези, които следват вегетарианска диета, тъй като съдържат и много незаменими аминокиселини.
• Освен това, високото съдържание на желязо го прави незаменим за тези, които се борят да избегнат страданието анемия.
• Той е един от храни с по-високо съдържание на витамин В, с което хората, които обикновено са под стрес или изпитват безпокойство, са добър съюзник за борба с тези чувства.
• Високото му съдържание на хром го прави идеален за диабетици, затлъстели и особено тези, които обичат сладкото.
• Високото му съдържание на фолиева киселина Силно се препоръчва за бременни жени, въпреки че винаги препоръчваме да се консултирате с всякакви въпроси с медицински специалисти.

Противопоказания

Бирената мая няма забележителни странични ефекти, но както всички храни, тя трябва да се консумира съзнателно и без да се злоупотребява с тях.

Има някои изключения, които трябва да се вземат предвид при консумацията му, тъй като можем да влошим здравето си, ако вече страдаме от някакво заболяване. Следващите групи хора трябва да се консултират със своя лекар, преди да започнат да консумират бирена мая оттогава това може да има последствия.

• Хората с хронични болести.
• Хора с недостатъци в своите имунна система.
• Хората с диабет.
• Тези, които страдат от подагра.
• Тези, които страдат ятрогенно акне.

Къде да купя и цена

Тъй като са толкова популярни от известно време, бирената мая може да се намери във всяко заведение за хранене, тоест от големи супермаркети до билкари и специализирани магазини в натурални продукти. Ако винаги се осмелявате да купите чрез Интернет, има много платформи, които го предлагат безопасно и надеждно.

Винаги съветваме прочетете добре листовките и етикетите. Трябва да търсите чистия продукт и добре познатите марки, тъй като в много случаи, дори да видим продукт, който ни продава същото на по-ниска цена, това може да е подозрително.

В този случай можем да намерим няколко цени в зависимост от формата, в който сме решили да го консумираме.

• Дрожди на люспи: 150 грама наоколо 3 или 4 евро.
• таблетки: 200 -300 таблетки между 6 и 10 евро.
• капсули: 50 капсули наоколо 6 евро.

Винаги ще зависи от къщата, която изберете, количеството и произхода. Не забравяйте да се консултирате с всякакви въпроси към специалиста на билкаря.