Beneficios del yogurt en la belleza de la piel

Si la salud empieza en los intestinos, podemos decir que la belleza también. Es que la ingesta de yogurt asegura una correcta limpieza de desechos orgánicos, aún de los más difíciles de eliminar, lo que se refleja inmediatamente en la piel. De preferencia, habría que consumir yogurt casero u orgánico (el industrializado muchas veces trae harinas y mucha azúcar refinada).

El yogurt no sólo aporta beneficios cuando se ingiere con frecuencia, sino también cuando se aplica directamente sobre la piel o el cabello en forma de mascarilla. El yogurt actúa como desinfectante y refrescante, además de darle a la piel lozanía y un aspecto realmente joven. Recuerda que la piel no se sana desde afuera sino desde adentro, y uno de los puntos claves son los intestinos y los riñones.

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