Beneficios del muesli

El muesli es un alimento muy consumido en la actualidad por las personas debido a que posee un delicioso sabor, te aporta una gran cantidad de nutrientes y produce muchos beneficios en el organismo como ayudarte a combatir el estreñimiento o también a mejorar tu sistema digestivo.

Es un alimento que se aconseja consumirlo 1 vez al día y en lo posible en el desayuno. El muesli básico esta compuesto por algunos cereales, miel, nueces, leche, manzana y limón. Eso si, existen diferentes variedades, las mas conocidas son el muesli con chocolate, el muesli tropical y el muesli con frutos secos y manzana.

A continuación, algunos elementos que te aportara el muesli:

> Proteínas.

> Vitaminas.

> Fibra.

> Hidratos de carbono.

> Minerales.

> Calcio.

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