Beneficios del hongo shiitake

hongo-shiitake

El hongo shiitake es un hongo de un rico sabor que produce muchos beneficios en el organismo de las personas debido a los nutrientes y propiedades que posee. En la actualidad es cultivado en una gran cantidad de países del mundo, antiguamente solo se podía encontrar en países como Corea, China y Japón.

Si incorporas el hongo shiitake en tu régimen alimenticio cotidiano le estarás aportando a tu organismo elementos como fibras, enzimas, zinc, aminoácidos esenciales como metionina y arginina, proteínas, magnesio, vitaminas del grupo B, calorías y hierro entre otras cosas.

Algunas propiedades del hongo shiitake:

> Te ayudara a reforzar tu sistema inmunologico.

> Te ayudara a prevenir las infecciones.

> Te ayudara a combatir gripes y resfriados.

> Te ayudara a controlar la hipertensión.

> Te ayudara a regular tus niveles de colesterol.

> Te ayudara a mejorar tu sistema digestivo.

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Un comentario

  1.   lorene suarez dijo

    OK EL HONGO SHIITAKE ME GUSTARIA SABER MAS DE EL Y COMO LO PUEDO CULTIVAR O DONDE LO PUEDO ENCONTRAR SOY SAN CRISTOBAL ESTADO TACHIRA

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