Beneficios de las vitaminas

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Como ya vimos anteriormente las vitaminas son sustancias orgánicas que deben estar presente obligatoriamente en el cuerpo humano y que pueden ser incorporadas mediante la ingesta de diferentes tipos de alimentos, para ello hay que realizar una dieta muy variada, sana y nutritiva.

Si incorporas las cantidades adecuadas de vitaminas tu cuerpo va a contar con un estado de salud sano, va a desarrollarse adecuadamente y va a evitar padecer diferentes problemas de salud. Las vitaminas mas conocidas son la vitamina A, C, D, E y K y también todas las vitaminas del grupo B.

Algunos beneficios de las vitaminas:

> Te ayudaran a reforzar tu sistema inmunologico.

> Te ayudaran a que tu sangre coagule adecuadamente.

> Te ayudaran a que tu cuerpo crezca y se desarrolle correctamente.

> Te ayudaran a que tu sistema circulatorio funcione adecuadamente.

> Te ayudaran a contar con una visión optima.

> Te ayudaran a fortalecer tus huesos.

> Te ayudaran a que tu cuerpo funcione correctamente.

> Te ayudaran a prevenir diferentes trastornos y enfermedades.

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