Beneficios de consumir frutos rojos

Todos los frutos rojos resultan un alimento excelente para que los incorporemos a nuestra alimentación. Estos saludables frutos en sus diversas variedades contienen gran cantidad de vitaminas, minerales y son perfectos antioxidantes para que nuestro organismo funcione correctamente.

Estos riquísimos frutos se los puede conseguir frescos o congelados e incluir en preparaciones de postres dulces o comidas saladas y los podemos consumir mezclados con cremas para rellenar pasteles y arrollados o elaborar una deliciosa salsa para acompañar carne de cerdo.

>> Principales frutos rojos más utilizados y consumidos:

>> Las grosellas.

>> Los arándanos.

>> Las moras.

>> Las frambuesas.

>> Las fresas del bosque.


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