Beneficios de consumir frutos rojos

Todos los frutos rojos resultan un alimento excelente para que los incorporemos a nuestra alimentación. Estos saludables frutos en sus diversas variedades contienen gran cantidad de vitaminas, minerales y son perfectos antioxidantes para que nuestro organismo funcione correctamente.

Estos riquísimos frutos se los puede conseguir frescos o congelados e incluir en preparaciones de postres dulces o comidas saladas y los podemos consumir mezclados con cremas para rellenar pasteles y arrollados o elaborar una deliciosa salsa para acompañar carne de cerdo.

>> Principales frutos rojos más utilizados y consumidos:

>> Las grosellas.

>> Los arándanos.

>> Las moras.

>> Las frambuesas.

>> Las fresas del bosque.

Trucos para adelgazar
Si quieres perder peso, no te pierdas estos consejos para adelgazar siguiendo un estilo de vida saludable.
Pierde 10 kilos en 21 días ¡Sin esfuerzos!Dieta alcalina, equilibra tu pH

Categorías

Consejos, Nutrición, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario