Bebida laxante para antes de dormir

En muchas ocasiones nos sentimos pesados y con hinchazón abdominal, pueden ser muchas las causas de este malestar, sin embargo, existen algunas bebidas que nos ayudarán a sentirnos más ligeros.

Es el caso de esta bebida, un preparado laxante muy suave ideal para tomar antes de dormir para que a la mañana siguiente te sientas más ligero.

Para llevar a cabo esta milagrosa bebida utilizaremos algunos ingredientes orgánicos que se adquieren con mucha facilidad en el mercado. Es aconsejable, si se sufre de un leve estreñimiento consumirla alrededor de tres o cuatro veces por semana.

Aunque se prepare con productos naturales, no recomendamos tomarla más días ni abusar de ella. Puede provocar que el intestino se resienta.

Ingredientes

  • perejil picado, 50 gramos
  • Zumo de un limón
  • Vinagre de sidra de manzana
  • Cucharada de jengibre fresco rallado
  • Media cucharadita de canela en polvo
  • 2 tazas de agua 

Preparación

  • Lavamos el perejil y lo picamos muy fino
  • Extraemos el zumo de limón y lo vertemos junto al agua templada
  • Incorporamos los demás ingredientes y los mezclamos bien
  • Dejamos reposar la mezcla durante dos horas a temperatura ambiente y ya está lista para su consumo

Lo ideal es tomarla antes de irse a dormir, un vaso de 250  mililitros.Una vez que la tomes evita tomar nada más, hasta el día siguiente. No utilices este remedio natural por más de 4 días seguidos.

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Licenciada en comunicación audiovisual que busca en la nutrición, el fitness y las propiedades de los alimentos no una solución a un problema sino un estilo de vida propio. Desde pequeña tuve contacto con diferentes deportes: natación, volley-ball, baloncesto y tenis. Mientras que en casa se nos mostró el camino hacia una buena alimentación desde bien pequeños, donde se premiaba la calidad ante todo. De ahí surgió mi gran interés a la gastronomía y las buenas cualidades de los alimentos. A día de hoy resido en el campo, disfrutando cada bocanada de aire fresco mientras os cuento con gusto todo lo que deseáis saber sobre dietas, buenos alimentos y remedios naturales. ¡La vida sana te enganchará!

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