Малако кешью, ідэальна падыходзіць для пахудання

Малако кешью

Малако кешью нядаўна далучылася да расце паставак малака на расліннай аснове. Новы спадарожнік міндальнага, соевага, канаплянага, какосавага і рысавага малака мае менш калорый, чым думаюць многія.

Аснова малака кешью - сухафрукты ў форме ныркі, таксама вядомы як кешью або кешью. Некалькі пераваг прыпісваецца гэтай ежы, у тым ліку страта вагі.

Крэмавае кансістэнцыі, гэта малочнае малако менавіта яна ўносіць найменш калорый на рынак разам з міндальным малаком. Шклянка малака кешью не перавышае 60 калорый, у той час як соевае малако складае 80.

Аднак мы ўсё яшчэ можам яшчэ больш зменшыць колькасць калорый на шклянку, выбраўшы гатунак без цукру. У гэтым выпадку, пазбавіўшыся цукру і вугляводаў, яны застануцца толькі на ўзроўні 25 гадоў, што робіць яго такім выдатны саюзнік людзей, якія хочуць схуднець альбо проста трымаць лінію.

Варта адзначыць, што і міндальнае і кешью малако яны не з'яўляюцца выдатнай крыніцай бялку, таму, калі вы шукаеце найбольш падобную альтэрнатыву каровінаму малаку, пажадана зрабіць стаўку на сою, якая дасягае 80 калорый на шклянку, хаця яна забяспечвае бялок і звычайна ўзбагачана вітамінам В12.

Калі ў гэты час вас больш за ўсё цікавіць, гэта паменшыць спажыванне калорый і вугляводаў, альбо з іншага боку спажыванне бялку добра пакрыта, малако кешью - вельмі добры варыянт для ўключэння ў свой рацыён.


Змест артыкула адпавядае нашым прынцыпам рэдакцыйная этыка. Каб паведаміць пра памылку, націсніце тут.

Будзьце першым, каб каментаваць

Пакіньце свой каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны.

*

*

  1. Адказны за дадзеныя: Мігель Анхель Гатон
  2. Прызначэнне дадзеных: Кантроль спаму, кіраванне каментарыямі.
  3. Легітымнасць: ваша згода
  4. Перадача дадзеных: Дадзеныя не будуць перададзены трэцім асобам, за выключэннем юрыдычных абавязкаў.
  5. Захоўванне дадзеных: База дадзеных, размешчаная Occentus Networks (ЕС)
  6. Правы: у любы час вы можаце абмежаваць, аднавіць і выдаліць сваю інфармацыю.