Алюміній і здароўе

Якая ўзаемасувязь паміж алюмініем і здароўем? Пазначаны як адзін з найбольш распаўсюджаныя элементы на планеце, лішак можа нанесці шкоду здароўю. Аднак менавіта з-за гэтага багацця пазбяганне ўздзеяння на яго з'яўляецца складанай задачай.

У вашым паўсядзённым жыцці ёсць мноства крыніц алюмінія, галоўным з якіх з'яўляецца харчаванне, хаця і не адзінае. Ніжэй прыведзены ключы, якія вы павінны ведаць пра гэты метал.

звязаныя артыкулы:
Металы ў арганізме

Што рабіць, калі ў арганізме чалавека лішак алюмінія?

Алюміній паступае ў арганізм у першую чаргу з ежай. Лічыцца, што ў сярэднім у дзень прымаецца каля пяці міліграмаў алюмінія. Гэтая доза была б бясшкоднай, бо яна значна ніжэй за тое, што лічыцца небяспечным для здароўя.

Аднак не ўсе прытрымліваюцца гэтага меркавання. І ёсць людзі, якія сумняюцца, што ўзятая сума такая нізкая. Некаторыя даследаванні, прысвечаныя алюмінію і дыетам, тлумачаць вялікую колькасць розных замарожаных і хлебабулачных вырабаў.

Калі ёсць лішак алюмінія, ён можа назапашвацца ў органах і выклікаць шэраг сімптомаў і праблем са здароўем - ад ваніт і дыярэі да больш сур'ёзных захворванняў. Некаторыя даследаванні звязваюць доўгае і высокае ўздзеянне запалення мозгу і павышаны рызыка развіцця такіх захворванняў, як дэменцыя.

Якія прадукты ёсць багатыя на алюміній

Алюміній у прадуктах можна знайсці натуральным шляхам альбо дадаць падчас апрацоўкі. Варта адзначыць, што, у адрозненне ад вітамінаў і мінералаў, уключэнне ў рацыён прадуктаў, багатых алюмініям, не будзе карысным для здароўя.

Натуральны алюміній

Некаторыя рыбы ўваходзяць у лік прадуктаў, у якіх найбольш алюмінія. Але ўклад можа моцна вар'іравацца ад аднаго віду да іншага, у адных ён вельмі высокі, а ў іншых практычна нязначны.

Свежае мяса, яйкі, садавіна і гародніна таксама ўтрымліваюць алюміній. Шпінат - гэта гародніна, якая ў прыродзе назапашвае больш за ўсё алюмінія, значна пераўзыходзячы астатнюю.

Калі гаворка ідзе пра напоі, мы павінны вылучыць гарбату. З значна меншым укладам алюмінія атрымліваюць фруктовыя сокі і кава. Замест гэтага канцэнтрацыя гэтага металу ў вадзе з-пад крана была б вельмі нізкай.

Дададзены алюміній

Харчовая прамысловасць можа ўключаць алюмініевыя дабаўкі ў многія свае прадукты рознага прызначэння. Варта ўлічваць наяўнасць дададзенага алюмінія ў плаўленых сырах і какава, а таксама разрыхляльніка і саленняў.

Калі вы хочаце гэтага пазбегнуць, алюміній звычайна ўваходзіць у спіс інгрэдыентаў дадзенага прадукту. Аднак гэтыя сумы могуць быць бяспечнымі ў адпаведнасці з рознымі ведамствамі, таму не будзе падстаў для турботы.

Іншыя крыніцы алюмінія

Алюміній не абмяжоўваецца прадуктамі харчавання, але яго можна знайсці паўсюдна ў паўсядзённым жыцці. Дэзадаранты, кухонны інвентар і бляшанкі з газіроўкай - некаторыя рэчы, якія ёсць у большасці дамоў, якія ўтрымліваюць алюміній.

У вашай аптэчцы таксама можа быць алюміній. І ён заключаецца ў тым, што гэты метал таксама атрымлівае доступ да вашага цела з дапамогай безрэцэптурных лекаў, такіх як абязбольвальныя або антацыдныя прэпараты.

Дэзадаранты

У вас падпахі пасля нанясення дэзадаранта чырванеюць? Гэта можа быць таму, што многія з гэтых прадуктаў ўтрымліваюць алюміній. Алергічныя рэакцыі больш верагодныя пры ўжыванні больш моцных антыперспірантаў.

Шукайце дэзадаранты з вельмі нізкім утрыманнем алюмінія. І калі потаадлучэнне не праблема, разгледзьце прыродныя дэзадаранты, якія добра маскіруюць пах, але не настолькі эфектыўныя ў прадухіленні потаадлучэння.

кухонныя прыналежнасці

Вараная кіноа

У большасці выпадкаў алюміній з алюмініевай посуду, напрыклад, рондалі ці рондалі, бяспечны. Антіпрігарная і іншыя працэдуры не дазволілі б ёй патрапіць у ежу.

Але кіслыя прадукты, такія як памідоры, могуць растварыць гэтыя павярхоўныя пласты і прывесці да таго, што ў ежы трапляе больш алюмінія. З-за гэтага пажадана шукаць альтэрнатывы алюмінію пры варэнні альбо захоўванні гэтых прадуктаў.

Што рабіць, каб вывесці алюміній з арганізма

Для выдалення алюмінія з корпуса нічога асаблівага рабіць не трэба. Здаровыя людзі могуць выканаць гэтую задачу натуральным шляхам. Што вы можаце зрабіць, гэта зрабіць штодзённае жыццё, каб паменшыць уздзеянне гэтага металу.

Ёсць некалькі рэчаў, якія, як лічыцца, дапамагаюць трымаць алюміній у страху, прычым наступныя найбольш вядомыя:

Выкарыстанне альтэрнатыў алюмінію для падрыхтоўкі ежы

Пазбягайце дэзадарантаў і лекаў з алюмініем (можна паспрабаваць натуральныя заменнікі)

Ці мае алюміній карысць для арганізма ці не?

Алюміній - гэта рэчыва, якое павінна прысутнічаць у вашым арганізме, таму што яно дае вам розныя перавагі, для гэтага вам прыйдзецца выконваць разнастайную дыету, у якой не хапае мяса, садавіны, агародніны і малочных прадуктаў. Самыя высокія паказчыкі алюмінія ў любым арганізме выяўлены ў яечніках, яечках, печані і лёгкіх.

Аднак прынцыпова важна, каб вы ведалі, што ў выніку вялікай колькасці даследаванняў было ўстаноўлена, што людзі, якія не маюць дастатковай колькасці алюмінія ў сваім арганізме, могуць пакутаваць ад розных парушэнняў, такіх як аналагічныя змены вітаміна B альбо зніжаная актыўнасць бурштынавая дэгідрагеназа, сярод іншага.

Карысць алюмінія ў арганізме

Хоць існуе мноства даследаванняў, якія сцвярджаюць, што алюміній не прыносіць карысці здароўю, у іншых мы можам прачытаць, што метал дае шэраг станоўчых пераваг для арганізма:

  • Гэта дапаможа вам дасягнуць аптымальнага развіцця нервовай сістэмы.
  • Гэта дапаможа вашай дыхальнай сістэме працаваць лепш.
  • Гэта дапаможа вам наладзіць сон.
  • Гэта дапаможа вам прадухіліць засваенне кішачнікам фосфару.
  • Гэта дапаможа вам мець добры стан акасцянення храстка.
  • Гэта дапаможа вам развіць лепшыя разумовыя здольнасці.
  • Гэта дапаможа вам палепшыць стан суставаў.

Калі вы хочаце даведацца больш аб якія металы ў нашым целе і чаму яны важныя для нас, увядзіце спасылку, якую мы толькі што пакінулі вам і у якой мы скажам вам, што акрамя алюмінія чалавеку патрэбныя і іншыя металы для нармальнага функцыянавання іх метабалізму.


Змест артыкула адпавядае нашым прынцыпам рэдакцыйная этыка. Каб паведаміць пра памылку, націсніце тут.

12 каментарыяў, пакіньце свой

Пакіньце свой каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны.

*

*

  1. Адказны за дадзеныя: Мігель Анхель Гатон
  2. Прызначэнне дадзеных: Кантроль спаму, кіраванне каментарыямі.
  3. Легітымнасць: ваша згода
  4. Перадача дадзеных: Дадзеныя не будуць перададзены трэцім асобам, за выключэннем юрыдычных абавязкаў.
  5. Захоўванне дадзеных: База дадзеных, размешчаная Occentus Networks (ЕС)
  6. Правы: у любы час вы можаце абмежаваць, аднавіць і выдаліць сваю інфармацыю.

  1.   Аліса сказаў

    артыкул цалкам супрацьлеглы таму, пра што кажуць сур'ёзныя навуковыя даследаванні, алюміній шкодзіць здароўю, і яго трэба пазбягаць, калі ласка, нясіце адказнасць !!!!!

    1.    алірый сказаў

      Даследаванні паказалі, што алюміній вельмі шкодны для здароўя, гл. Алюмініевыя файлы. DW

    2.    Эдуарда сказаў

      Сур'ёзныя навуковыя даследаванні?: Гэты артыкул ставіць пад сумнеў такія даследаванні.

    3.    Эдуарда сказаў

      Сур'ёзныя навуковыя даследаванні?: Гэты артыкул ставіць пад сумнеў такія даследаванні. Што вы ведаеце пра гэтае пытанне, каб адмовіцца ад гэтага артыкула? .-

  2.   Цэзар сказаў

    Аліса: Калі алюміній шкодны для арганізма, але ён па-ранейшаму з'яўляецца мікраэлементам, які павінен прысутнічаць у арганізме чалавека, відавочна, што ён таксічны, але ўсё ў лішку шкодна. Я даследую нейкі час, і не першая прачытаная мной старонка кажа пра нешта падобнае.

  3.   Цэзар сказаў

    Хаця калі вам патрэбныя спасылкі на гэты артыкул ¬¬

  4.   КАРОЛІНА сказаў

    Я ЛЕЧАЮ ЛЕКАР-НАТУРЫСТ, І ПАСЛЯ РАБОТЫ НЯКОЛЬКІХ АЦЭНКАЎ Я ПРЫХОДЗІЎ ДА ЗАКЛЮЧЭННЯ, ЯК Я СУМНАЧАЮ АЛЮМІНІЙ.
    ДЛЯ СКЛЮЧЭННЯЎ, КАЛЕН, ЯКІХ МНОГА ПАДРЫВАЕ. І ДЛЯ РЭГУЛЯЦЫІ СОНУ І ДЫХУ ТАКСАМА. ТАМУ ШТО Я ВЫКАРЫСТУЮ ШМАТ ПАВЕРХНІЧНАГА ДЫХАННЯ. ЯНА ПАДАЛА МНЕ Тлумачэнні і падаецца даволі лагічнай.

  5.   Фія сказаў

    Цяжка разважаць у некалькіх радках, таму мы будзем сінтэзаваць.
    Усе жывыя істоты маюць у сваім складзе хімічныя элементы, таму наўрад ці нешта, што ўваходзіць у склад нашага цела, дрэнна праглынае, прырода мудрая, а не рука чалавека. Таксічнасць хімічных элементаў у большай ступені залежыць ад формы, спосабу і колькасці паглынання згаданага элемента, чым ад самога элемента, гэта значыць: 
    ФОРМА: пры штодзённым прыёме мы прымаем усе хімічныя элементы, уключаючы цяжкія металы мыш'як, свінец, ртуць, кадмій, барый; Свінец таксічны, калі ўдыхаецца (апрацоўваецца), але не паступае праз ваду з-пад крана, а ў некаторых прадуктах ён таксічны толькі ў тым выпадку, калі ён быў апрацаваны адходамі альбо апрацаваны свінцом.
    ЯК: Не тое, каб прымаць крупы для прыёму жалеза ці медзі, якія натуральна даступныя для чалавечага арганізма, чым прымаць жалеза і медзь непасрэдна, наш арганізм адмовіцца ад гэтага. СТОЛЬКІ: Мы прымаем соль кожны дзень, і гэта добра і неабходна, але ніхто не адважваецца ўзяць адразу дзве сталовыя лыжкі, таму што яны могуць не дажыць, каб расказаць казку.

    Карацей кажучы: У тых месцах, дзе прырода застаецца цнатлівай, далёкая ад маніпуляцый чалавека, экасістэма багатая, здаровая і багатая, без праблем з таксічнасцю ежы і яе злучэнняў.

    1.    пазначыць сказаў

      Навуковыя даследаванні вызначылі, што яны не знаходзяць карыснай ролі, якую развівае алюміній у нашым арганізме, наадварот, яны выяўляюць, што гэта дрэнна ўплывае на наш арганізм, асабліва на людзей з праблемамі з ныркамі, бо яны не могуць выводзіць алюміній з арганізма. цела хоча пазбавіцца ад алюмінія, але не можа, ёсць алюміній у бляшанках з газіроўкай, дэзадарантах, у кухонных рондалях, карацей незлічоная колькасць, кажуць, што ў чалавечым целе ёсць гэты алюміній, але яны не знайшлі ролю ў чалавечым целе, якая карысная, але калі добра вядома, што калі ён ідзе ў мозг, гэта магутны нейратоксін, калі вы рыхтуеце ў алюмініевых каструлях, ці ведаеце вы, колькі з іх вылучаецца? будзьце вельмі ўважлівыя, падрабязней атручвайце сябе.

      1.    Эдуарда сказаў

        Навуковыя каментарыі ў гэтым артыкуле адмаўляюць вашы сцвярджэнні пра шкоду алюмінія і не толькі гэтага, але і спажывання яго зручна нашаму здароўю.

      2.    Эдуарда сказаў

        Якія навуковыя даследаванні раяць ужываць натуральную ежу, бо яна ўтрымлівае алюміній? - Будзьце вельмі ўважлівыя, калі ласка, не хочаце пазбаўляць нас цудоўных прадуктаў, якія ўтрымліваюць алюміній, таму што прырода паклала яго там для нашага здароўя.

  6.   Marcos сказаў

    Алюміній - багаты ў прыродзе элемент (неарганічны), ён прысутнічае ў зямной кары, але не з'яўляецца асноўнай часткай біялагічных працэсаў і нават у мінімальных канцэнтрацыях таксічны для жывых істот; некаторыя людзі больш адчувальныя, чым іншыя, да гэтай таксічнасці. Калі ласка, прачытайце, даведайцеся