Шмат карысці хурмы

хакі адкрыты

Сёння мы сустракаем некалькі відаў хурмы, аднак сёння нас цікавіць хакі Хурма. Гэта назва, пад якой вядомая хурма, якая мае цвёрдую і чырвоную мякаць, гэтыя садавіна растуць і пазначаюць паходжанне ў Рыбера-дэль-Кюкер.

Хурма або какі - від фруктовага дрэва, навуковая назва якога ёсць Стрэлы какі. Вырошчваецца з XNUMX-га стагоддзя ў Кітаі і Японіі, аднак менавіта ў сярэдзіне XNUMX-га стагоддзя гэты гатунак Роджо Брылантэ стыхійна ўзнікае ў рэгіёне Валенсія ў Рыбера-дэль-Кьюкер.  

спелая хурма

Каб адрозніць розныя віды хурмы нам застаецца толькі назіраць мякаць, калі ў яе мяккая і глейкая мякаць, гэта і ёсць хакі Класічны, фрукт, які звычайна ядуць па чайнай лыжцы, а цвёрды гатунак - хурма Хурма, які можна нарэзаць і пачысціць, як яблык, і мае такі ж густ, як і класічны.

Яны на самой справе адзін і той жа фрукт, іх адзінае адрозненне - кропка паспявання. Класічны збіраюць спелым, пакуль el Хурмаón збіраецца паўспелы. Апошняя праходзіць працэс пазбягання даўкасці, бо гэты фрукт да дасягнення сваёй сталасці вельмі звязальны і таму не будзе прыдатным для ўжывання.

Хурма Хурма з'яўляецца восенню, смачны фрукт, які забяспечвае вялікую карысць для здароўя. Ён мае аранжавы колер, яго густ вельмі прыемны і велічынёй з памідор. Рэкамендуецца людзям, якія пакутуюць павышаным ціскам альбо высокім узроўнем халестэрыну.

Уласцівасці хурмы Persimón

дрэва хурмы

Гэта ежа, багатая вітамінамі, мінераламі і клятчаткай. У адпаведнасці з рэкамендаванай харчовай пірамідай, гэта вельмі важна спажывайце 3 кавалачкі садавіны ў дзень і не менш за 5 гародніны ці зеляніны штодня. Хурма - гэта фрукт, і яе ўжыванне настойліва рэкамендуецца, хоць, як і ва ўсіх выпадках, мы не павінны злоўжываць якой-небудзь ежай, незалежна ад таго, наколькі яна карысная і карысная для нас.

Хурма адрозніваецца ад іншых садавіны тым, што яна ідэальна падыходзіць для лячэння некаторых праблем са здароўем дзякуючы ўтрыманню ў ёй вітамінаў, мінералаў і клятчаткі.

  • Завала і дыярэя: ён падыходзіць як для лячэння выпадковых завал, так і для спынення дыярэі, таму што гэта пекцін, слізь і дубільныя рэчывы. Спелую хурму рэкамендуецца лячыць завала, і жорсткая хурма для лячэння дыярэі дзякуючы звязальнаму стану.
  • Высокае крывяны ціск: ён багаты каліем і ўтрымлівае нізкі ўзровень натрыю па гэтай прычыне, настойліва рэкамендуецца тым, хто не павінен ужываць вялікую колькасць солі.
  • Высокі ўзровень халестэрыну: Садавіна ў цэлым дапамагаюць падтрымліваць добры ўзровень халестэрыну, а хурма, у прыватнасці, таксама змагаецца за зніжэнне ўзроўню шкоднага халестэрыну і павышэнне ўзроўню халестэрыну.

Хурма ён багаты вітамінам А, С і В1 і В2. Людзі, якія дрэнна пераносяць цытрусавыя садавіна ці перац, могуць дадаць у рацыён больш хурмы, каб захаваць гэтыя вітаміны ў добрых колькасцях.

Хурма хурму тлусцее?

Хурма характарызуецца тым, што з'яўляецца антыаксідантам, яна не дазваляе нам пакутаваць ад такіх захворванняў, як рак, акрамя таго, яна будзе клапаціцца пра заўчаснае старэнне клетак і праблемы са скурай.

Шмат хто думае, што садавіна мае ўласны цукар, фруктоза можа зрабіць нас тлустымі, і тое ж можа адбыцца з хурмой. Аднак хурма занадта салодкая і насычаная, каб не тлусцець.

Аднак гэта здаровая ежа, яна клапоціцца пра наш рацыён і у ім усяго 70 калорый на 100 грамаў садавіны.

У параўнанні з іншымі садавінай мы скажам, што гэта не робіць нас тоўстыміБольш за тое, гэта дапамагае нам схуднець, таму што дзякуючы сваёй прысмакі, тэкстуры і водару прымушае нас пазбягаць перакусаў паміж прыёмамі ежы і спажыванне шкодных для здароўя прадуктаў.

Вырошчванне хурмы хурма   хурма са снегападам

Дрэва хурмы ў маладосці развіваецца павольна, яно можа дасягаць у вышыню да 10 ці 12 метраў. Яго кветкі з'яўляюцца пазней, чым іншыя пладовыя дрэвы, што робіць яго больш устойлівым да маразоў. Трэба падкрэсліць, што плод на самай справе не з'яўляецца садавінай, хоць мы і лічым яго такім, яго збіраюць у кастрычніку, таму мы гаворым, што гэта восеньскі плод.

У сярэдзіне вясны, калі надвор'е добрае, пачынаюць з'яўляцца першыя кветкі хурмы.

Драўніна ствала далікатная, аспект, які можа стаць праблематычным, таму што гэта дрэва можа прыносіць лішак пладоў, і калі галіны слабыя, яны могуць зламацца з-за вагі. Калі галіны зламаюцца, вы можаце падвергнуць сябе ўздзеянню грыбкоў і насякомых. Пасадка дрэў зусім не патрабавальная і прыстасоўваецца да міжземнаморскага клімату. Таму, калі вы думаеце пасадзіць дрэва, якое дае вам плён, вы можаце выбраць хурму, яна вас не расчаруе.

Калорыі хурмы

пасадзілі хурму

Хурма вельмі пажыўная, забяспечваюць вугляводы ў выглядзе глюкозы і фруктозы, гэта мала тлушчу і бялку.

Змяшчае вітаміны А, С і мінералы, такія як кальцый, жалеза, фосфар, калій, натрый і магній. Гэта добры варыянт, каб спажыць у сярэдзіне раніцы, каб забіць памылку.

Ён таксама ўтрымлівае каратын і крыптаксанцін што становіцца вітамін А і С у тонкім кішачніку. Растваральная абалоніна ў вас ёсць слізь і пекцін, спрыяюць кішачнаму транзіту.

Змагацца з дэгенератыўнымі захворваннямі Дзякуючы высокаму ўтрыманню антыаксідантаў, яго рэкамендуюць у выпадках дыярэя, каліт. Гэта спрыяе добраму зроку і росту і развіццю нашых костак.

Харчовыя каштоўнасці на 100 грам:

Каларыйнасць: 65,6 ккал

Вугляводы: 16 XNUMX г.

Харчовыя валакна: 1,6 г.

Калій: 190 мг

Магній: 9,5 мг

Правітамін А: 158,3 мкг

Вітамін С: 16 мг

Фалійная кіслата: 7 мкг

Як спее хурма

кветка хурмы

Хурма хурма - гэта толькі хурма, якая была сабрана раней часу, яшчэ не даспеўшы. Гэта робіць яго мякаць жорсткай і лупіцца і разрэзаць так, нібы памідор ці яблык. Перад паспяваннем хурмы неабходна ўлічыць, што яна вельмі звязальная і непрыдатная для ўжывання, таму яна павінна прайсці працэс, каб зрабіць яе прыдатнай.

Хоць мы можам думаць, што гэта складана, але даволі проста. Традыцыйна гэта было дасягнута абгарнуўшы плён у паперу і пакінуўшы іх на сонцы для дасягнення больш высокай канцэнтрацыі этылену, рэчыва, якое прадухіляе звязальнасць.

Камерцыйна яго ідэальная кропка дасягнута ў Камеры з тэмпературай 20 ° з кантраляванай атмасферай Ён змяшчае канцэнтрацыю 5.000 праміле этанолу і вільготнасць 90%.

Калі мы хочам паспець дома, ідэал - пакінуць яго ў скрыначках з іншымі садавінай, якія вызваляюць этынЯму, як і яблыкам, грушам ці бананам.

Як вы ясце хурму

як ёсць хурму

Хурма ёсць смачны фрукт, вельмі салодкіЁн без костак і мае вельмі гладкую тэкстуру. Яго можна выкарыстоўваць у лустачках салаты ці дэсерты. Мы можам ставіцца да гэтага як да яблыка.

Звычайна яго ўжываюць у выглядзе свежых садавіны. У залежнасці ад гатунку мы знойдзем класічны, які прапануе нам больш салодкую і мяккую мякаць, якую мы можам спажываць лыжкай. У той час як версія Persimón чысціцца і ўжываецца ў ежу, як і любыя іншыя садавіна.

Іншы спосаб спажывання яго - сушеный, ён можа ўваходзіць у склад пірожных, пірожных ці пудынгаў. Можна зрабіць варэнне або хлеб з хурмы.


Змест артыкула адпавядае нашым прынцыпам рэдакцыйная этыка. Каб паведаміць пра памылку, націсніце тут.

6 каментарыяў, пакіньце свой

Пакіньце свой каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны.

*

*

  1. Адказны за дадзеныя: Мігель Анхель Гатон
  2. Прызначэнне дадзеных: Кантроль спаму, кіраванне каментарыямі.
  3. Легітымнасць: ваша згода
  4. Перадача дадзеных: Дадзеныя не будуць перададзены трэцім асобам, за выключэннем юрыдычных абавязкаў.
  5. Захоўванне дадзеных: База дадзеных, размешчаная Occentus Networks (ЕС)
  6. Правы: у любы час вы можаце абмежаваць, аднавіць і выдаліць сваю інфармацыю.

  1.   слуп сказаў

    Адзінае, я не ведаю, ці трэба есці яго са скурай ці без скуры, какі. Вялікі дзякуй, калі хто-небудзь адкажа мне.

  2.   Хаўер Варэла сказаў

    Са скурай

  3.   Ісус аяла пеня сказаў

    яго ядуць з усім і са скурай, быццам бы з яблыкам ...

  4.   Пілар Марцін-лоеч сказаў

    Гэта вельмі смачна са скурай і з лупінай, тонка нарэзанымі лустачкамі і цудоўна

  5.   Марыя Арэлана сказаў

    Я не ведаў гэтага фрукта, але мне падабаецца, і з усімі ўласцівасцямі, якімі ён валодае, я заўсёды чысціў яго ад скуркі, але паспрабую са скурай

  6.   Luisa сказаў

    Калі час саджаць хурму ў гаршчок?