Batido para el desayuno: frutas, leche y avena light

Este es un batido light que posee un delicioso sabor especialmente pensado para que lo bebas en el desayuno y no tengas hambre durante el resto de la mañana. Es una bebida que contiene todos los nutrientes necesarios para que comiences el día con mucha energía y vitalidad.

Este batido que está compuesto de frutas, leche y avena light lo pueden tomar todas aquellas personas que están poniendo en práctica un régimen dietario para poder adelgazar o comenzar con un plan de mantenimiento.

Ingredientes:

1 vaso de leche descremada.

1 fruta a elección (pera, manzana, melocotón).

1/2 taza de avena.

Edulcorante líquido, a gusto

Preparación:

Primero debes pelar la fruta elegida y luego cortarla en trocitos. Vuelca la fruta y el resto de los ingredientes en la licuadora y licúalos muy bien hasta que obtengas una crema.

Vierte la preparación en un vaso alto y bebe el batido de inmediato para no perder los nutrientes que contiene.

Trucos para adelgazar
Si quieres perder peso, no te pierdas estos consejos para adelgazar siguiendo un estilo de vida saludable.
Pierde 10 kilos en 21 días ¡Sin esfuerzos!Dieta alcalina, equilibra tu pH

Escribe un comentario