Batido de yogurt descremado y damascos light

Este es un batido light que posee un delicioso sabor, muy sencillo de realizar, no contiene demasiados ingredientes y en pocos minutos podrás disfrutar de una bebida para degustarla en cualquier momento del día, junto con las comidas o entre horas.

Este batido de yogurt descremado y damascos light fue pensado especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en práctica un régimen dietario para adelgazar o un plan de mantenimiento de peso ya que solamente te aportará pocas calorías.

Ingredientes:

>> 500 cc. de yogurt descremado.

>> 1 kilo de damascos.

>> 1 cucharada de edulcorante en polvo.

>> 1 cucharada de miel.

>> 300 cc. de agua.

Preparación:

Pela los damascos, retírales el carozo y córtalos en trozos medianos. Procésalos hasta que obtengas una crema que no contenga grumos ni pedacitos de fruta. Una vez realizada la crema llévala a la heladera durante 30 minutos aproximadamente.

Cuando retires la preparación de la heladera, agrégale el yogurt descremado, el agua, el edulcorante en polvo y la miel y mezcla muy bien estos ingredientes. A continuación, lleva la preparación a la heladera durante 15 minutos más para que tome consistencia y luego ya puedes servir el batido.

Trucos para adelgazar
Si quieres perder peso, no te pierdas estos consejos para adelgazar siguiendo un estilo de vida saludable.
Pierde 10 kilos en 21 días ¡Sin esfuerzos!Dieta alcalina, equilibra tu pH

Escribe un comentario