Batido de plátano y miel para ganar peso

Este batido de plátano y miel está especialmente indicado para todas aquellas personas adultas, jóvenes y también niños que por algún motivo desean realizar una dieta para ganar peso y aumentar esos kilos que tanto necesitan.

Esta preparación es bien sencilla de realizar, no requieres de muchos ingredientes y lo fundamental de este batido es que le aportará a tu organismo una importante cantidad de minerales, vitaminas y calcio.

Ingredientes:

>> 1 litro de leche entera.

>> 6 plátanos maduros.

>> 2 cucharaditas de esencia de vainilla.

>> 6 cucharadas de miel.

>> 6 cucharadas de azúcar.

Preparación:

Pela los plátanos y córtalos en trozos. Luego viértelos en el vaso de la licuadora y agrégale la leche, el azúcar, la miel y la esencia de vainilla.

Licúa todos estos ingredientes y vierte la preparación en una jarra. Sirve el batido en vasos a elección.