Batido de palta, damasco y naranja light

Este es un batido light que posee un delicioso sabor y que es muy sencillo de realizar debido a que para hacerlo solamente vas a necesitar una mínima cantidad de elementos y también de tiempo. Ahora bien, podrás beberlo en cualquier momento del día ya sea en las comidas, como postre o entre horas.

Este batido de palta, damasco y naranja light fue ideado especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar algunos kilos o un plan de mantenimiento de peso debido a que solamente te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

> 1 kilo de paltas.
> 1 kilo de damascos.
> 1 kilo de naranjas.
> 200g. de agua.
> 4 cucharadas de crema de leche light.
> 2 cucharadas de edulcorante en polvo.

Preparación:

Primero deberás pelar las paltas, los damascos y las naranjas y quitarles todos los carozos y todas las semillas. Una vez que están preparadas todas las frutas tendrás que cortarlas en trozos medianos y procesarlas hasta lograr una crema o pasta que no contenga grumos ni trozos de frutas.

Una vez que esta lista la crema deberás agregarle el agua, la crema de leche light y el edulcorante en polvo y mezclar bien todos los elementos. Por ultimo tendrás que llevar la preparación a la nevera durante 30 minutos y luego ya podrás servir en cualquier tipo de vaso.

Trucos para adelgazar
Si quieres perder peso, no te pierdas estos consejos para adelgazar siguiendo un estilo de vida saludable.
Pierde 10 kilos en 21 días ¡Sin esfuerzos!Dieta alcalina, equilibra tu pH

Categorías

Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario