Este es un batido light que posee un dulce y rico sabor, que es muy sencillo de realizar y solamente requiere una mínima cantidad de elementos y tiempo para elaborarlo. Ahora bien, podrás incorporarlo en cualquier momento del día ya sena en las comidas, como postre o entre horas.
Este batido de frutillas y naranjas light fue ideado especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar o un plan de mantenimiento debido a que te aportara solamente una mínima cantidad de calorías si lo incorporas en las cantidades correctas.
Ingredientes:
» 1 kilo de frutillas.
» 1 kilo de naranjas.
» 100cc. de leche descremada.
» 100cc. de agua.
» 1 cucharada de edulcorante en polvo.
» 2 cucharadas de crema de leche light.
Preparación:
Primero tendrás que lavar cuidadosamente todas las frutillas, luego cortarle las hojas y los cabos. Por otro lado deberás pelar todas las naranjas y quitarles las semillas. Una vez que están preparadas las dos frutas deberás procesarlas hasta lograr una pasta o crema que no contenga grumos.
Una vez que están procesadas todas las frutas tendrás que agregarle la leche descremada, el agua, el edulcorante en polvo y la crema de leche light y mezclar bien todos los elementos. Por ultimo tendrás que colocar la preparación en la nevera durante 20 minutos y luego podrás servir en cualquier clase de vaso.
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