Baja 3 kilos en 7 días

cintura-4

Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar en forma muy rápida algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es una dieta muy sencilla de realizar, si la pones en practica en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 3 kilos en solamente 7 días.

Para poder realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 1 fruta.

Media mañana: 1 infusión y 1 galleta de arroz light.

Almuerzo: 100g. de carne, pollo o pescado, 100g. de ensalada de arroz integral, tomate y zanahoria y 1 porción de gelatina light.

Media tarde: 1 yogurt descremado chico.

Merienda: 1 infusión a elección y 1 fruta.

Cena: sopa de verduras casera. Podrás comer la cantidad de sopa que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión.

Trucos para adelgazar
Si quieres perder peso, no te pierdas estos consejos para adelgazar siguiendo un estilo de vida saludable.
Pierde 10 kilos en 21 días ¡Sin esfuerzos!Dieta alcalina, equilibra tu pH

Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario