Baja 2 kilos en 3 días comiendo sanamente

Si tú eres de las personas que les cuesta seguir una dieta alargo plazo te acerco una dieta ideal para realizarla en pocos días y bajando esos kilitos que nos molestan.

Con esta dieta podrás adelgazar 2 kilos en 3 días sin padecer hambre. Esta receta solamente se puede hacer una vez al mes.

Día 1, 2 y 3
Desayuno: Licuado de manzana con agua y edulcorante. Tostada con queso blanco descremado y pastrón.

Media mañana: 1 barrita de cereal

Almuerzo: Gaseosa o jugo light o soda o agua. Caldo o sopa de verduras con tarta de verdura y ensalada mixta

Merienda: Macedonia de frutas frescas con yogur descremado

Cena: Gaseosa o jugo light o soda o agua. Caldo o sopa de verduras, brochette de pollo (morrón, cebolla, 1 bastón de queso magro y 1 pechuga de pollo trozada) y ensalada de apio, repollo colorado y tomate.

Trucos para adelgazar
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Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

5 comentarios

  1.   brenda dijo

    hola tengo 12 años y peso 33 kilos mido 1.45 cm y pues estoy preocupada por mi peso pues como demasiado y o subo de peso oy almorze 1 taza y media de garbanzos licuados y quisiera saber si los garbanzos engordan

  2.   cristina sanchez dijo

    Esta muy interesante las dieta y para limpiar el estomago nuca pense incontrar ayuda para limpiar mi estomago grsias

  3.   raquel dijo

    tengo 30 años y quisiera bajar 3.o 4 kilos porfavor diganme si esto funciona actualmenrte peso53 y mido 1.56 me puede enviar una respuesta ami correo raquellinda80@hotmail.com

  4.   nashe dijo

    hola tengo 25 años y mi doctora me mando a bajar de peso por que cuando fui donde ella tenia 78 kilos y volví a los tres meses y ya tenia 86 quiero adelgazar lo mas rapido posible

  5.   maria antonieta cayun coñoepan dijo

    hola tengo 44 años sufro de ansiedad necesito bajar de peso les juro que e tratado muchas beses pero mi ansiedad es mas furte les a gradeceria mucho que me ayuden

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