Ananas pəhrizi

ananas pəhrizi

Ananas həqiqətən çoxsaylı xüsusiyyətlərə sahib bir meyvədir bədən üçün faydalıdır. Bu əla bir mənbəyidir antioksidanlar və varlığı ilə məşhurdur böyük bir sidikqovucu Bədəndən toksinləri və çirkləri təmizləməyə kömək edir.

Ananas pəhrizi mükəmməl və idealdır bədəni zərərsizləşdirmək və artıq mayeləri çıxarın ümumiyyətlə kilo almağa səbəb olan. Ancaq olmaması əsas qida bu pəhrizin izlənilməsinə səbəb olur maksimum 4 gün, əks halda istehsal edə bilər sağlamlığa ciddi ziyan davam etdirməyə qərar verən şəxsin. Sonra sizinlə daha ətraflı danışacağam bu populyar pəhrizin Beləliklə, onların nə olduğunu görə bilərsiniz faydaları və mümkün təhlükələri.

Ananas pəhrizinin faydaları

La ananas pəhrizi Bilməniz vacib olan və sizə kömək edə biləcək bir sıra faydaları var arıqlamaq və sizi bu qədər narahat edən əlavə kiloları aradan qaldırmaq üçün:

  • Bu bir arıqlama metodu dərhal nəticələrlə, çünki ananasın alınması kömək edir qarında şişkinliyi azaltmaq ya yığılmış yağları aradan qaldırmaq bədəndə.
  • Ananas əla sidikqovucu buna görə mükəmməldir Hərtərəfli təmizləyin bütün orqanizm. Onun qəbulu aradan qaldırmağa kömək edir bütün toksinlər və çirkləri bədəninizin içindədir.
  • İlə bir meyvədir bir çox vitamin kimi orqanların təmizlənməsi üçün idealdır qaraciyər və ya böyrəklər.
  • Ananas işlənməyə imkan verir çox müxtəlif yeməklər və olduğu üçün həqiqətən dadlıdır çox cəlbedici bir pəhriz arıqlamaq.

arıqlamaq üçün ananas-pəhriz

Ananas pəhrizi nə təklif edir

Ananas pəhrizi başqa bir şey təklif etmir ananas yeyin günün bütün yeməkləri zamanı qəbulun əlavə ediləcəyi ifadə edildi digər aşağı kalorili qidalar və çox az yağ ilə arıqlamaq sürətli və səmərəli bir şəkildə. Bu tip pəhriz insana imkan verir bütün bədəninizi yaxşıca təmizləyin, hamısını qaldırmaq çirklər və tullantılar hər yeməkdən sonra əmələ gələn.

Bu pəhrizə görə, yalnız gündə təxminən 3 yemək və təbii ananasa əlavə olaraq, bunlara ən çox daxil edilə bilər təxminən 400 qram yağsız tip heyvan zülalı toyuq, hinduşka, balıq və ya dovşanda olduğu kimi. Gördüyünüz kimi, bu cür pəhriz çoxsaylı qida çatışmazlıqlarına malikdir, ona görə də yalnız bu pəhrizə riayət etməyə icazə verilir maksimum 4 gün müddətinə. Bu kilo vermə metodunun daha çox gün uzadılması halında, söz mövzusu şəxs əziyyət çəkə bilər ciddi sağlamlıq problemləri bədəninizi yaxşı işləməsi üçün lazımi qida ilə təmin etmədiyi üçün.

Yeməyi ananas

Ananas pəhrizi

Mən sizə növbəti göstərəcəm nümunə menyu bu növ pəhriz daxildir təxminən 3 gündür.

İlk gün

  • Səhər yeməyi zamanı yemək yeyə bilərsiniz iki dilim təbii ananas bir az mürəbbə ilə kəpəkli çörək tostu ilə birlikdə.
  • Naharda birlikdə iki dilim təbii ananas istehlak edə bilərsiniz mal əti biftek sirkə və yağla süzülmüş bir az brokoli ilə.
  • Yeməkdə yeyə bilərsiniz iki ızgara döş filesi bir salat salatı və iki ananas dilimi ilə birlikdə.

İkinci gün

  • Səhər yeməyində yeyə bilərsiniz iki dənli peçenye, yağsız qatıq və iki dilim ananas.
  • Nahar üçün 200 qram ızgara qızılbalıq iki ananas diliminin yanında.
  • Yeməkdə yeyə bilərsiniz salat və ton balığı salatı və iki dilim ananas.

Üçüncü gün

  • Səhər yeməyində iki dənli çərəz, bir qəhvə və iki dilim təbii ananas.
  • Yemək üçün 200 qram ızgara döş qaynadılmış tərəvəz və iki ananas dilimi ilə.
  • Yeməkdə kərəviz, ənginar və ya qulançar və iki dilim ananas.

Üç gün ərzində bu plana əməl etsəniz, əldə edəcəksiniz bütün bədəninizi yaxşıca təmizləyin, maye tutmağın qarşısını alacaqsınız və edəcəksiniz bu əlavə funt itirmək səni nə qədər narahat edirlər. Bunu xatırlamağınız vacibdir təmizləyici bir pəhrizdir və bu səbəblə üç gündən çox olmamalıdır.

Ananas pəhrizinin mənfi cəhətləri

  • Ananas pəhrizinin olduğunu xatırlamaq vacibdir çoxsaylı qida çatışmazlığı, ona görə də ona əməl etmək məsləhət deyil 4 gündən çoxdur. Kömək edən bir pəhrizdir toksinləri çıxarın bədən və sürətli bir şəkildə kilo vermək ancaq uzadılmamalıdır vaxtında.
  • Bu pəhrizdir çox aşağı kalorili buna görə çox diqqətli olmalısan onu izləməyə gəldikdə əsas qida təmin etmədiyi üçün.
  • Sahib olduğu şey üçün möcüzəli bir pəhriz sayılır vacib bir rebound təsiri, buna görə vərdişlərinizi dəyişdirməsəniz mütləqdir kökəlmək və itirilənlərdən daha çox kilo götürün.
  • Tövsiyə olunan bir pəhriz deyil və sahib olanlar üçün qətiyyən məsləhət deyil böyrək problemləri.

Bitirmədən əvvəl bunu unutmamalısan ananas pəhrizi işləyir və bitdikdən sonra gözlənilən nəticələri əldə edə bilərsiniz kilo vermə planı, bir növü başlamalısınız sağlam və balanslı pəhriz gündəlik bir az fiziki məşqlə birləşir. Bu şəkildə qarşısını alacaqsınız qorxunc ribaunt təsiri və çəkini qoruya biləcəksiniz. Belə bir pəhriz tərəfdarları onun itirə biləcəyini iddia edirlər yalnız üç gündə təxminən 2 kilo ağırlığında, buna görə məsləhətləşməyiniz vacibdir bir diyetoloqa və ya mütəxəssisə bu pəhrizə başlamazdan əvvəl və beləliklə çəkinin ciddi sağlamlıq problemləri. Mütəxəssis bir iş aparacaq və sizə xəbər verəcəkdir zərərli və ya zərərli deyilsə bu cür başlayır arıqlama metodu.

Sonra mən səni tərk edirəm bir video haqqında daha çox bilmək üçün məşhur ananas pəhrizi və faydaları və hamısı nədir onun əks göstərişləri.


Məqalənin məzmunu bizim prinsiplərimizə uyğundur redaktor etikası. Xəta bildirmək üçün klikləyin burada.

Şərh yazan ilk kişi olun

Şərhinizi buraxın

E-poçt ünvanından dərc olunmayacaq.

*

*

  1. Verilərdən məsul: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilənlərin məqsədi: Nəzarət SPAM, şərh rəhbərliyi.
  3. Qanuniləşdirmə: Sizin razılığınız
  4. Məlumatların ötürülməsi: Qanuni öhdəlik xaricində məlumatlar üçüncü şəxslərə çatdırılmayacaqdır.
  5. Veri saxlama: Occentus Networks (AB) tərəfindən yerləşdirilən verilənlər bazası
  6. Hüquqlar: İstədiyiniz zaman məlumatlarınızı məhdudlaşdıra, bərpa edə və silə bilərsiniz.