Avellanas contra el envejecimiento

image Las avellanas son muy importantes para la renovación celular de la piel y su desarrollo, dicen los investigadores de la nutrición en la actualidad.

Las avellanas son muy ricas en vitamina E y ácidos grasos esenciales, los cuales son almacenados en las células debajo de la piel, revitalizándola y previniendo la aparición de las arrugas.

Los frutos secos representan una alternativa saludable, ya que por ejemplo consumir ocho avellanas cuatro veces a la semana es más que suficiente, para gozar de sus beneficios saludables.

La piel representa el órgano más extenso del organismo y cumple funciones vitales, que van más allá de la estética, por lo cual su cuidado debe representar una prioridad, para el cuidado de nuestra salud integral.

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