واحدة من أحدث البدع عندما يتعلق الأمر بالعلاجات الطبيعية أكل حفرة الأفوكادو، التي ينسبون إليها خصائص مفيدة للوقاية من السرطان وتقليل الكوليسترول.
على الرغم من أن هذه العادة تأتي من بعيد ، إلا أنه لبعض الوقت الآن ، انتشرت البرامج التعليمية حول كيفية إنتاج مسحوق من هذه البذرة ، بالإضافة إلى المتاجر عبر الإنترنت حيث يمكننا شرائها بالفعل ، ولكن هل هي حقا آمنة للاستهلاك؟
لم يتم تحديد ما إذا كانت نوى الأفوكادو آمنة للاستهلاك البشري. يوصي الخبراء بعدم تناولها وقصر نفسك على لحم الفاكهة فقط ، وهو جزء يقدم فوائد غذائية متباينة ، وذلك بفضل الدهون الصحية ومضادات الأكسدة والألياف والبوتاسيوم (يمكن أن تحتوي على ما يصل إلى ضعف هذا المعدن الموجود في الموز. ). أضفه إلى أطباق الأرز والسلطات والعصائر بشكل منتظم للوصول إلى جميع فوائده ، من بينها خفض ضغط الدم المرتفع ، والوقاية من التنكس البقعي ، وحماية القلب والحفاظ على الخط.
حتى الآن ، تجاهل حفرة الأفوكادو كطعام خارق أو علاج طبيعي لجميع الأمراض. أكل فقط الخضار ورمي العظام في سلة المهملات، كما فعلت دائمًا. هذا على الأقل رأي الخبراء.