عندما تشتد الحرارة ، نبحث عن ملابس أخف وأصغر حجمًا ، مما يجعلها تغطينا بشكل أقل وتترك أجزاء من أجسامنا مكشوفة مما قد يحرجنا قليلاً. ال البطن أو البطن أو المعدةسمها ما تريد هو أحد أكثر المجالات إثارة للجدل.
حب مقابض أو تورم يجعل بعض الملابس غير جيدة ، ومع ذلك ، لا تنزعج ، يمكن تحسين اللياقة البدنية بالصحة والمثابرة وقوة الإرادة. هناك الكثير علاجات منزلية لخفض حجم البطن لتتمكن من إظهارها دون خجل.
بعد ذلك ، نترك لك وصفة أ عصير التوت ، مشروب لذيذ ستحبه بمجرد تجربته ، فهو مثالي لتجنب تورم البطن وتقليل محيط الخصر لديك.
عصير التوت الأزرق لفقدان حجم البطن
المكونات
- نصف لتر من المياه المعدنية
- ليمون
- 4 ملاعق كبيرة من العنب البري الطازج
- مصفاة (اختياري)
إعداد
- نقطع الليمون إلى نصفين ونضغط نصفين. احتفظ بالنصف الآخر لاستخدامه لاحقًا.
- أضف الماء وعصير الليمون والتوت إلى الخلاط.
- امزج المكونات حتى تحصل على خليط متجانس.
- يمكنك تصفية النتيجة بمساعدة مصفاة لإزالة البقايا الصلبة.
- أضف القليل من الثلج لأكله باردًا ، أو اسحق الثلج في سلاش.
التوت الأزرق مثالي لانتفاخ البطن ، يحتوي على الأحماض والأنزيمات العضوية التي تعزز التخلص من الدهون.
هذا المخفوق مثالي لتناوله مع وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة. يمكنك أن تستهلكها عدة مرات كما تريد خلال الأسبوع ، اجمعها مع واحدة نظام غذائي خفيف خال من الدهون المشبعة ومرافقته نصف ساعة من التمارين اليومية.
تم تحضير هذا المشروب بمكونين يسهل العثور عليهما وصحيين للغاية وخصائص رائعة. أنها توفر فوائد لا حصر لها لصحتنا. انه علاج طبيعي بسيط جدا للقيام بها في المنزل واقتصادية للغاية. خدعة لذيذة مثالية للاستهلاك في أي وقت من السنة ، في الصيف يمكنك إضافة مكعبات الثلج وعمل مشروب سلاش لذيذ.
التوت البري يحتوي على مضادات الأكسدة ويبطئ الشيخوخة والليمون غني بفيتامين سيوهي مادة تساعد على تقوية جهاز المناعة وتمنع ظهور الامراض.