الكثير الكدمات o القيلة إنها شائعة جدًا للجميع ، نظرًا لأن أي ضربة يمكن أن تسببها ، فهناك أيضًا أمراض الدم التي يمكن أن تكون مسؤولة عن مظهرها التلقائي ، لكنها تمثل حالة تؤثر على جماليات ولذلك نحتاج إلى تصحيحها في أسرع وقت ممكن حتى تختفي.
بينما هناك الكثير نصائح طبيعية للعلاج بمجرد حدوثه حمية يلعب دورًا أساسيًا في علاجه الداخلي ، لذلك يوصى بما يلي:
-تضمن فيتامين سي والحديدكلا المغذيين يقويان الدم ويحفزان عمليات الشفاء ، كونهما أطعمة غنية بهذه العناصر الغذائية ، البروكلي ، البطاطا الحلوة ، الحمضيات (الليمون) ، القرنبيط ، العدس ، إلخ.
-تشمل الثوم والبصل في نظامك الغذائي ، فهي خيار جيد جدًا لأن هذين العقاقير الغذائية تمثلان المضادات الحيوية الطبيعية أكثر قوة ، مما يقوي الدم أيضًا ويخففه ، مما يجعل القيلة أسرع ، طالما لم يتم تناول أي دواء مضادات التخثر، لأنه في هذه الحالة لن يتم الإشارة إليها.
- شرب الكثير من السوائل والماء العادي وشاي الأعشاب والعصائر والحساء هي خيارات جيدة للحفاظ على الأيض من السوائل النشطة.
-تجنب المنتجات الألبان: تجنب الأطعمة التي تشكل البلغم أو المخاط في الجسم مثل منتجات الألبان والأطعمة المصنعة والسكر والفواكه الحلوة والدقيق الأبيض.
- لا تدخن: تجنب التدخين مهم جدا ، حيث أن التدخين يمكن أن يؤخر الشفاء لأنه يتداخل مع إمداد الدم والتمثيل الغذائي في الجسم. الكولاجين تأخير إصلاح الأنسجة التالفة.
الصورة: فليكر