إذا كنت بحاجة إلى اتباع نظام غذائي لتفريغ الأمعاء لأنك أكلت و / أو شربت بشكل مفرط ، فهذه الخطة مثالية لك. يمكنك القيام بذلك بعدد الأيام التي تريدها حتى تفكر في أن أمعائك في حالة مثالية مرة أخرى. إنه نظام بسيط للغاية يمكنك الاستغناء عنه بدون مضاعفات.
الآن ، ضع في اعتبارك أنه يجب عليك شرب أكبر قدر ممكن من الماء ، فسوف يساعدك ذلك على تنظيف جسمك والتخلص من السموم. سيتم منعك من تناول جميع الأطعمة الموجودة خارج القائمة التفصيلية أدناه ، وخاصة منتجات الألبان والبقوليات والخضروات ذات الأوراق الخضراء والطحين.
قائمة الطعام اليومية:
الإفطار: 1 شاي عادي و 3 بسكويت مائي.
منتصف الصباح: 1 شاي بولدو أو بابونج.
الغداء: 100 جرام. من لحم الخنزير وهريس اليقطين.
بعد الظهر: 1 شاي بولدو أو بابونج.
وجبة خفيفة: 1 شاي عادي و 2 توست من الخبز الأبيض مع الجبن الأبيض.
العشاء: 150 جرام. دجاج مشوي وأرز أبيض بالزبدة.
بدا الأمر جيدًا بالنسبة لي ، سأفعل ذلك لأن الكثيرين يشعرون بالسوء تجاههم جميعًا ، وأقول إنهم أصيبوا
حسنًا ، أود مساعدتي ، لقد كنت بالفعل أعتني بالارتجاع مؤخرًا ، وقد أخبروني من خلال دراسة أنهم أخبروني أنني أعاني من ارتجاع خفيف ، لكن لدي العديد من الأمراض النادرة جدًا ، في الصباح الذي كنت أقوم بتغطيته آذانهم عندما يتوقفون عن تناول وجبة الإفطار ثم أشعر بشيء في صدري ، لقد أرسلوني بالفعل لإجراء فحص دم لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بفيروس فيلوري وخرجت النتيجة سلبية ، والآن أحضر إسهالًا غريبًا جدًا لا شيء غيره في الصباح أعطاني الطبيب نظامًا غذائيًا وأخبرني أن أتناول جينوبرازول وإسبافين وكان كونترولو لكن لا شيء أكثر أنا آكل بعض الدهون أو أرينا وأبدأ مرة أخرى بنفس الانزعاج.
آمل أن تتمكن من مساعدتي ، تحياتي
تسمى إيما ، هنا في الأرجنتين ، عدم تحمل "CELIAQUIA" لبروتينات القمح (والتي بصرف النظر عن كونها في الدقيق تستخدم كملونات ومواد حافظة في منتجات غذائية أخرى).
تحية.
مرحبا إيما.
أعتقد أنه يجب أن يكون لديك حساسية من الدهون أو الدقيق.
مرحبًا ، إذا لم يتوقف الإسهال لديك ، فاستمر في تناول ما أوصاك به الطبيب ، مع اتباع نظام غذائي متوازن في كل من الكربوهيدرات والبروتينات ، إذا كنت تشعر بتحسن جسدي في الوقت المناسب ، فستقوم ببعض الأنشطة البدنية لتحسين مستوى الحياة من جسمك: نصيحتي هي أنك بصحة جيدة جسديًا ونفسيًا. مثال على النظام الغذائي سيكون في الصباح يمكنك تناول البابونج أو عصير البرتقال مع نخب المربى ، وكذلك الحبوب ... إلخ. حوالي 11.00 في في الصباح تفاحة وموز (وخاصة الموز الذي يساعد على الإمساك) في الظهيرة يمكنك تناول المعكرونة والأرز والسمك والدجاج ولحم البقر وما إلى ذلك ، وفي حوالي الساعة الخامسة بعد الظهر ، يمكنك تناول الحليب مع الحبوب أو شطائر التونة أو الدجاج أو صدر الديك الرومي و في الليل دجاج مشوي او فيليه بقري مع السلطة و التونة مع الموز اتمنى ان تكون بخير و ان تتعافى قريبا و تحياتي و اراك قريبا.
أنا أعاني من القولون العصبي والرتج. لقد اضطررت إلى تعليق جميع منتجات الألبان ، وأشرب الحليب الخالي من اللاكتوز ، ولا أتناول سوى الدقيق الأبيض المصنوع من الحبوب الكاملة ، ولا أستهلك السكر في المشروبات أو الطعام ، ولا أشرب المشروبات الغازية ، ولا أتناول أي مخبز منتجات لا دهون ولا حارة ولا مغلفة ولا نقانق باستثناء لحم الخنزير الطبيعي أو البسطرمة التي لا تحتوي على دهون. ومع ذلك ، ما زلت أعاني من الإسهال بعد كل وجبة. الحقيقة أنني يائس لأنني أتضور جوعاً ولا يحدث شيء. يمكن لأي شخص أن يساعدني؟ شكرا يوجينيا
الشيء الأكثر احتمالا هو أنك مصاب بمرض الاضطرابات الهضمية. لقد عولجت لسنوات عديدة من القولون العصبي وقراءة أعراض الداء البطني بشكل لا يصدق ، بعضها تزامن مع بعض ما كان لدي ، والآن يظهر في اختبارات الدم ، على الرغم من أن طبيبك لا يريدني أن أطلب منك ذلك! قضيت 3 سنوات في الذهاب إلى أفضل أطباء الجهاز الهضمي ولم يكن أي منهم قادرًا على طلب تحليل بسيط. آمل أن تجربتي سوف تخدمك
Srmajule ، لقد أمضيت سنوات في حج الأطباء وأخصائيي الجهاز الهضمي ولا شيء ، الآن لا أعرف ما إذا كنت قد تحسنت مع النظام الغذائي الخالي من الغلوتين ، إذا كان الأمر كذلك ، حسنًا الآن ، ولكن أقرأ قليلاً عن الموضوع الذي وجدت نفسي مع داء المبيضات المعوي المزمن ، المعالج الأسباني كالا سيرفيرا ، يتحدث عن هذا المرض ، الذي يبدو أنه سيكون وراء العديد من الأمراض الأخرى دون إجابات ، كن حذرًا مع هذا.
مع كل احترامي .. إنه جاهل جدا من كتب هذا الرجيم !!
ألا تعلم أن اللحوم شديدة السمية للجسم بشكل عام وللأمعاء تسبب درجة عالية من عسر الهضم بسبب درجة سمومها ومقاومتها لحمض المعدة؟ أي نظام غذائي قبل تطهير القولون يمنع تناول اللحوم وحتى المنتجات الحيوانية.
شكراً جزيلاً للسماح بمساهمتي ، أقترح تناول الأرز الأبيض والخضروات المسلوقة والفواكه الخفيفة ... وإذا أمكن سريعًا ...
أنا أوافق معك ، الأفضل لتفريغ القولون هو اتباع نظام غذائي غني بالخضروات والخضروات. يتمتع الجزر والشمندر والكرفس والبطاطس بقدرة عالية على إزالة الانتفاخ وهي مكتملة تمامًا وتحتوي على البروتينات والكربوهيدرات وهي أطعمة خفيفة. اللحوم ليست سامة لأي شيء ويصعب هضم المعدة
لا يمكنك القول إنه غير مسؤول إذا كنت تأكل نظامًا غذائيًا قائمًا على اللحوم. لقد أجريت مشاورات مع أخصائيي أمراض الجهاز الهضمي لمدة خمس سنوات ، وهم الأفضل في البلاد والمؤسسات الخاصة والعامة وقد أشاروا لي جميعًا إلى نظام غذائي يعتمد على اللحوم. الخالية من. أي أنها خالية من الدهون ، لأن الخضار تسبب الالتهابات ، وذلك بسبب محتواها العالي من الألياف ، وخاصة النوبال ، والملفوف ، والالتهاب والألم يتفاقم أكثر عندما تكون الخضار نيئة ، وهناك أسباب مختلفة تسبب مشاكل في القولون ، يمكن تكون أسبابًا معدية ، أو تنتج عن مشاكل عاطفية ، مثل الإجهاد ، والخسارة العاطفية ، والافتقار ، والألم ، والاكتئاب ، أو أنها ناتجة أيضًا عن عدم ممارسة الرياضة ، والمثالي هو التوازن في عادات الأكل والتمارين الرياضية والسلوك الإيجابي.
نصيحتي هي شرب حليب اللوز ومخفوق الصبار ، نقع اللوز في الليلة السابقة في ماء دافئ في الصباح بعد الخلاط مع كوب من الماء الساخن ، إذا استطعت ، فإن القشور أكثر بياضا قبل الحليب ، قم بتصفية الدقيق مصفاة وخدم نفسك مثل حليب البقر 20 مرات في اليوم ... فهو يحسن من حوالي 1 أمراض معوية ، كما أنه يزيل التوتر ، وعصير الصبار يشفي من التهاب المعدة وجميع الالتهابات الداخلية 3 ورقة صبار 10 سم أكثر أو أقل مع 1 ملعقة كبيرة من العسل 15 كوب من الماء يسيلها على معدة فارغة وهذا يشفي القرحة والحموضة ويقلل الالتهاب ، خذها حتى تشفى ... .. عناق. لقد تحسنت بالفعل مع هذا .. كن ثابتًا ... ..
لا أحد يأكل ذلك
مرحبًا ، لقد عانيت من مشاكل معوية وما ساعدني كثيرًا هو كبسولات 4life. إنها منتجات تحتوي على جزيء ذكي يساعد جسمك على التئام نفسه. خذ Transferfactor plus. والمشار إليه للأمعاء. انتقل إلى صفحة 4life.com.
سيحل هذا المشكلة حقًا بالنسبة لك ، بغض النظر عن مقدار تسجيلها ، فهي توصية ذكية جدًا.إذا كنت تريد المزيد من المعلومات. البريد الإلكتروني: skyyalma@hotmail.com
وذلك عندما أريد أن آكل كل شيء عندما أتبع نظامًا غذائيًا لتقليل الالتهاب
ابحث عن معلومات عن مرض الاضطرابات الهضمية. لقد أمضيت سنوات وأنا أتجول ولم يتمكن أي طبيب من العثور على ما كان لدي ، ولم يكن الكثيرون على دراية بالمرض ، وأتيت لوزن 44 كيلوغرامًا ، وأنا مصاب بسوء التغذية تمامًا وفقر الدم. جلب لي ذلك العديد من المشاكل الصحية الكبيرة. بمجرد اكتشافه ، أمضيت عامًا ونصف في اتباع نظام غذائي صارم لأن جسدي أصيب بأضرار بالغة لدرجة أنه لم يستطع تحمل الحليب أو الفواكه أو الألياف. للتعافي أولاً ، أعطوني التونة والبطاطا المسلوقة حديثًا ، يجب أن يتم تحضير كل شيء طازجًا. بعد بضعة أسابيع نضيف الأرز ثم السلمون وبالتالي نضيف سمكًا مختلفًا ، كل هذا بسيط. في عمر 6 أشهر ، فاكهة من أنصاف (باستثناء البرتقال في سنة ونصف والكمثرى التي ما زلت لا أستطيع تحملها ولا شيء مع فول الصويا) ، ومنتجات الألبان في عام ونصف (اليوم يمكنني الحصول على لتر من الحليب أو أي من منتجات الألبان ولا شيء يحدث). من خلال الحفاظ على نظام غذائي خالٍ من الغلوتين (بدون TACC) ، يمكنني تناول أي شيء وأنا رائع. زاد وزني ، وتلاشى فقر الدم وعدم انتظام ضربات القلب ، ونما شعري وكذلك طولي. وتم التقليل من الصداع النصفي (يظهر الآن مع الحد الأدنى من الإهمال بسبب التلوث المتبادل ولكن "يمكن السيطرة عليه" مع الحد الأدنى من الأدوية) ، من قبل بدون نظام غذائي ، انتهى بي الأمر إلى المستشفى وفقدان الوعي والأطباء (دون علم) ، والتفكير في الأسوأ وهو كان فقط بسبب الغلوتين. الغلوتين هو "سم" لمرض الاضطرابات الهضمية وهذا "التسمم" يتجلى بطرق مختلفة اعتمادًا على جسمك ، حتى أن هناك أشخاصًا لا تظهر عليهم أعراض. إنه موضوع طويل ولكن الأمر يستحق الحصول على معلومات للمساعدة أو إعطاء أدلة للطبيب الذي يعالجك. تحيات