أن تكون سعيدًا ليس شيئًا ضخمًا ولا يمكن الوصول إليه. إنها تكمن أكثر بكثير في التفاصيل الصغيرة للحياة اليومية ، أمسية مع الأصدقاء ، أو نزهة مع من تحب ، أو محادثة جيدة ، أو فيلم جيد. ال سعادة إنها مصنوعة من التفاهات ، هنا والآن.
عليك أن تقضي الوقت في بناء نفسك ، وليس الحكم على نفسك. لا يوجد شيء أفضل ليكون سعيد من تكريس القليل من الوقت لنفسه كل يوم. مارس نشاطًا يرضيك ، ومارس الرياضة ، واقرأ كتابًا جيدًا ، واخذ حمامًا مريحًا ، واستمتع بالطهي ، وناقش واستمع للأصالة أصدقاء. لا تدع الحياة تمر دون أن تفعل ما تريد. احجز ساعة في اليوم لمحاولة الانفصال عن العالم من حولك.
Ser سعيد إنها عملية تأتي وتذهب من الداخل وتتجه للخارج نحو الآخرين. بهذه الطريقة ، عليك أن تحاول أن تكون إيجابيًا بشكل يومي ، لا تركز على الأشياء السلبية التي تحدث لك والتركيز بدلاً من ذلك على حلول المشاكل. مشاكل. هذه طريقة حياة صحية تؤدي إلى الكمال.
الانفتاح على العالم وإنشاء علاقات قوية مع أولئك الذين يحبونك للاستمتاع الكامل بك حياة كل يوم. كن كريمًا مع من حولك ومن يستحق ذلك ، واستمتع بصحبة المقربين إليك. تواصل معهم واجعلهم يشعرون بأنهم مهمون بالنسبة لك.
ضع في اعتبارك دائمًا أن العالم الرهيب الموصوف في الأخبار ليس بالضبط انعكاس لـ عالم. العالم ليس حروبا ولا خيانات ولا خيبات. من المريح التوجه نحو ما هو إيجابي ، نحو الأشخاص المسالمين ، الذين هم فيلق.
السعادة هي مسألة موقف وهي تتلخص في مصطلح بسيط ، أعط. يتعلق الأمر بوضعية نشطة وكريمة. حاول أن تجعل السعادة كل يوم ، ليس بشكل يائس بل بالأحرى في التفاصيل الصغيرة للروتين. بفضل هذا ، كل يوم تقترب قليلاً من الامتلاء وعجائب الحياة.