معدل الترانساميناسات يشير مرتفع ، في معظم الحالات ، إلى مرض أو إصابة في الكبد. لذلك فإن إمكانية خفض هذا المعدل من خلال الحمية الغذائية أو استخدام العلاجات طبيعي يعتمد الأمر تمامًا على سبب هذه الأعراض. إذا كان لديك معدل مرتفع من الترانساميناز ، يجب أن ترى الطبيب لتحديد السبب.
إذا كنت تعاني من أ تليف الكبد، التهاب الكبد ، عدد كريات الدم البيضاء ، نقص التروية في الكبد ، موت أنسجة الكبد ، الورم أو سرطان الكبد ، من المهم معرفة أن هناك حاجة إلى علاج طبي محدد. من الجيد أيضًا معرفة أنه في حالة حالات مثل تليف الكبد ، يكون المرض مزمنًا ، أي لا يوجد علاج له. غير ال طريقة الحياة ومع ذلك ، يمكن أن يسمح للمرض بالتقدم ببطء أكثر.
على العكس من ذلك ، إذا كان معدل الترانساميناسات الزيادات بسبب التهاب الكبد ، أو الكبد الدهني ، أو استهلاك الأدوية أو المواد السامة ، أو مرض حاد ، فإن تغيير طريقة الحياة بشكل جذري أمر ضروري لتقليل هذا المعدل ويكون في جيد الصحة.
لخفض المعدل الترانساميناسات، من المهم إجراء تغييرات في النظام الغذائي. لهذا نوصي باتباع نظام غذائي منخفض الدهون وبدون أطعمة مقلية أو مخبوزة أو من الوجبات السريعة. استهلاك اللحوم و تشاركوتيري يجب أيضًا أن تكون محدودة وأن يتم استبدالها باللحوم الخالية من الدهون.
المعجنات سكر تنقية كما أنها ممنوعة لأنها غنية بالدهون بدون سكر مما يضر الكبد. إذا كنت تعاني من مرض في الكبد ، يمنع تناول الكحول لأنه يضر بجسمك. كبد. يوصى بشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا لمساعدة الجسم على التخلص من الدهون.
ارتداء تغذية متوازنة غنية بالخضروات واللحوم الخالية من الدهون والفواكه تسمح للمرضى الذين يعانون من ارتفاع مستوى الترانساميناز بمراقبة التغيرات بسرعة. ينصح في حالة السمنة المفرطة ودهون الكبد باستشارة أ التغذية لبدء نظام يفضّل التخلص من الدهون الغذائية وفقدان الوزن.
اذا كان لديك نمط حياة مستقر واتباع نظام غذائي سيء ، نوصي بإجراء التغييرات اللازمة. يمكن أن تكون ممارسة الرياضة ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع تغييرًا كبيرًا في حياتك. هذا يسهل التخلص من الدهون ويساعد الكبد على البقاء بصحة جيدة. يمكنك البدء بالمشي لمدة 30 دقيقة يوميًا ، حتى في حالات بدانة، فمن المستحسن القيام بالتمارين البدنية التي تعزز خسارة de الوزن.