لا توجد معجزات لمكافحة الدواليلا توجد تقنيات منزلية يمكن التخلص منها تمامًا ، ومع ذلك ، إذا اعتمدنا على نظام غذائي جيد وممارسة الرياضة ، فيمكننا تقليل حدوثها في أجسامنا ، ومنحها يدًا حتى لا تحدث أكثر.
نخبرك كيف تصنع هذا المشروب اللذيذ تفضل عودة الأوردة وتجنب تكون الدوالي ، استفد من جميع الفوائد.
الجمع بين هذا المخفوق مع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة الأسبوعية ، لأن بهذه الطريقة سيكون التعافي أسرع وأكثر فعالية.
إذا كنت تعاني من الدوالي الوريدية الشديدة ، فاتصل بطبيب متخصص ، حيث يمكن أن يكون الوريد البارز من أعراض تجلط وريدي في المستقبل.
عصير الشمندر والبقدونس
يمكن أن يكون عصير البنجر والبقدونس مفيدًا جدًا لكل من الدوالي السطحية والأوردة العميقة. فوائد هذا المشروب محددة للغاية وبشكل استثنائي ، ستعمل على تحسين الدورة الدموية للساقين.
خصائص البنجر
- غني بالنترات التي تدعم تدفق الدم.
- اعتني بالكبد ، ينقي الدم وتخليق الهرمونات.
- يسمح بتدفق أكبر للأكسجين ويقلل من ضغط الدم.
- غني بالمغنيسيوم الذي يدعم الدورة الدموية والعودة الوريدية.
خصائص البقدونس
- إنه مضاد قوي للالتهابات.
- غني بفيتامين سي.
- إنه غني بالبوتاسيوم ، وهو معدن يساعد في حد ذاته توازن ضغط الدميحارب ارتفاع ضغط الدم.
وصفة عصير الشمندر والبقدونس
المكونات
- 1 remolacha
- 1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
- 1 كوب ماء 200 مل
- عصير نصف ليمونة
إعداد
- نختار واحدة بنجر متوسط الحجم وليست ناضجة للغاية. نغسله جيدًا ونقشره ونقطعه إلى أرباع.
- نغسل أوراق البقدونس جيداً. ليس من الضروري تقطيعها لأنه مع الخلاط سيكون كل شيء موحدًا.
- نضيف المكوناتوالبقدونس والبنجر وكوب الماء.
- سوف نتغلب حتى نحصل على سموذي مع جميع المكونات مدمجة جيدًا.
نوصي بتناول هذا المخفوق في الصباح ثلاث مرات في الأسبوع ، وبهذه الطريقة ستحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية في دمك لتحقيق تحسن في الدورة الدموية.