لماذا يجعلك خل التفاح تفقد الوزن؟

بدءاً من القاعدة أن كل الأطعمة المطهرة والجهاز الهضمي تساعد في إنقاص الوزن بشكل مستمر ، سوف نلاحظ ما هي أصح الخصائص من خل التفاح الذي يسمح لنا بفقدان الوزن.

لماذا يجعلك خل التفاح نحيفًا

• لديها قوة كبيرة يشبع الشهية. إذا كنت من الأشخاص الذين يمكنهم تناول الطعام حتى تنفجر ، فإن إضافة بضع ملاعق كبيرة من خل التفاح إلى يومك ليومك سيحافظ على شهيتك ، مما يسمح لك بتناول كميات أقل.
• إنه أحد أشهر منظفات الأمعاء. يتألف من حمض الخليك ، تجنب الإمساكيمنع تراكم السموم والغازات والتعفن. يساعد على التخلص من كل ما لا يحتاجه الجسم.
• وبالمثل ، فهو ملف مدر للبول كبيربفضل محتواه العالي من البوتاسيوم. يساعد البوتاسيوم على تهدئة أجسامنا ، ويحافظ على درجة حموضة الدم الصحيحة التي تجعلنا لا نشعر بالدوار أو الإصابة. احتباس السوائل لا تقلصات.
• اعتني ببشرتنا كونه مكونًا من فيتامين أ ، فإنه يمنحه مرونة إضافية ويحافظ على رطوبته بالكامل.
• كما أنه يمنع انتفاخ البطنل ، من المثالي أن تشعر بأنك أخف ، وأن يكون لديك جهاز هضمي صحي ويعمل بجد.

كيف تستهلكه

الطريقة المثالية هي تناوله بكميات صغيرة طوال اليوم وأفضل طريقة هي تناوله ل ملعقة كبيرة خل قبل الوجبات، حتى لا تكون مهمة معقدة أو غير جذابة ، نقترح خلط تلك الملعقة بالمياه المعدنية وشرب هذا الكوب الكبير من الماء قبل تناول الطعام. قبل الإفطار والغداء والعشاء.

خل التفاح له نكهة قوية ، وهذا يجعلنا نشعر بالشبع عاجلاً ، والشعور بالشبع ملحوظ جداً.

يجب أن يكون تناول هذا الخل دائمًا مصحوبًا بنظام غذائي متوازن غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة وبروتينات اللحوم البيضاء.  إذا أردنا إنقاص الوزن ، سيساعدنا الخلومع ذلك ، سيتعين علينا القيام بدورنا ، وترك جانبا الأطعمة الأكثر بدانة ووفرة التي تجعلنا نشعر بالثقل.