كيف تعرف إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز

حليب البقر

لا يتم إنقاذ أي شخص تقريبًا من عدم تحمل الطعام ، ويبدو أنه أمر اليوم ويمكن أن ينشأ بين عشية وضحاها. كيف يمكن لـ عدم تحمل اللاكتوز.

المزيد والمزيد من الناس يعانون اضطرابات معويةق ، مشاكل الجهاز الهضمي التي تجبرهم على ذلك تغيير عاداتك الغذائية بشكل جذري. 

في هذه الحالة ، ينتج الحليب المزيد والمزيد من عدم التحمل ونريد أن نخبرك بما يتكون ، وكيف يحدث ، وما هي الأعراض الأكثر شيوعًا وما هي بدائل الحليب.

عدم تحمل اللاكتوز: الخصائص

في حالة عدم تحمل اللاكتوز يحدث أنهم غير قادرين على هضم سكر الحليبأي مادة تسمى اللاكتوز الموجودة في الحليب.

يُعرف عدم تحمل اللاكتوز أيضًا باسم `` امتصاص اللاكتوز غير الكافي '' ، وهي ليست مشكلة خطيرة جدًا ، فقط أن المريض يعاني بعض الأعراض ، وبعض الأمراض المزعجة وغير السارة.

يرجع التعصب إلى نقص اللاكتاز، وهو الإنزيم الذي تنتجه الأمعاء الدقيقة مباشرة. الشخص الذي لديه مستويات منخفضة من اللاكتاز لا تستطيع امتصاص منتجات الألبان وتحملها. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز ونقص اللاكتيز ، فلن تتمكن من تناول منتجات الألبان دون التعرض لسلسلة من الأعراض.

يمكن للعديد من الأشخاص الذين يعانون منه التحكم في هذا التعصب والتحكم في الحالة دون الحاجة إلى تغيير أساس نظامك الغذائي بالكامل.

كفضول مميز ، نجد في أوروبا السويديون والهولنديون من بين الثقافات الأخرى ، التي لا تحتوي على الكثير من عدم تحمل اللاكتوز ، يرجع ذلك إلى أن لديها تكيفًا جينيًا معينًا. هم البلدان التي بدأوا فيها من تقاليد الماشية القوية التي ورثوها عن الأسلاف.

من ناحية أخرى ، يتم حساب ذلك بين أ 30٪ و 50٪ من السكان قد يصابون بعدم تحمل اللاكتوز.

كوب من الحليب

مستويات عدم تحمل اللاكتوز

علينا أن نشرح أن عدم تحمل اللاكتوز يمكن أن يكون له مستويات أو درجات مختلفة ، لأنها ليست كلها متشابهة ولا تسبب لنا جميعًا نفس الأعراض. هنا نخبرك بالاختلافات التي وجدناها.

ابتدائي

إنه النوع الأكثر شيوعًا. ينتج الناس في هذه الحالة كمية أكبر من اللاكتاز بمجرد ولادتهم ، ومع ذلك ، مع مرور الوقت ينخفض ​​هذا الإنتاج ويمكن أن تجعل منتجات الألبان أكثر صعوبة في الهضم.

عادة ما يكون هذا النوع من التعصب من سمات الأشخاص المنحدرين من أصل أفريقي أو إسباني أو آسيوي ، من جنوب أوروبا أو من مواليد البحر الأبيض المتوسط.

المدرسة الثانوية

في هذه الحالة ، يظهر عدم التحمل عندما تنخفض الأمعاء الدقيقة من إنتاج اللاكتاز بعد مرض أو أي عملية جراحية تؤثر على الأمعاء الدقيقة.

بالإضافة إلى ذلك ، فهي مرتبطة بـ مرض الاضطرابات الهضمية أو مرض كرون أو فرط نمو البكتيريا. التشخيص والعلاج اللذين يمكنهما استعادة مستويات اللاكتاز وتحسين العلامات والأعراض.

خلقي أو تطوري

في هذه الحالة ، يرجع ذلك إلى أ الغياب التام لإنتاج اللاكتاز في الأمعاء الدقيقة. إنه ينتقل من جيل إلى جيل ، وهو موروث وراثيًا وليس له علاج.

الأعراض الشائعة

قد تكون الأعراض الموضحة شائعة في أمراض الأمعاء أو المعدة الأخرى ، لذلك يجب أن نكون على دراية مسبقًا إذا كنا قد استهلكنا سابقًا أي منتج من منتجات الألبان.

تظهر العلامات بعد 30 دقيقة إلى ساعتين من الابتلاع ، والأكثر شيوعًا هي ما يلي:

  • مغص.
  • الإسهال.
  • انتفاخ البطن
  • الغثيان.
  • تقيؤ.
  • غازات.

عندما تظهر هذه العلامات باستمرار ، عليك أن تبدأ في التشكيك في سحب منتجات الألبان ، بالإضافة إلى الذهاب إلى الطبيب لتشخيص حالة المريض بأمان تام حتى لا تفشل في العلاج.

لماذا يحدث هذا التعصب؟

على الرغم من أننا سبق أن علّقنا عليه من قبل ، إلا أننا نجمع معًا ما هي الأسباب الشائعة لهذا التعصب.

ينشأ هذا التعصب في الأمعاء الدقيقة ، عندما لا ينتج إنزيم اللاكتاز الذي يهضم سكر الحليب واللاكتوز. هذا الإنزيم مسؤول عن تحويل هذا السكر إلى جلوكوز وجلاكتوز التي يمتصها الغشاء المخاطي للأمعاء التي تصل إلى مجرى الدم.

إذا كان لديك هذا القصور ، فما يحدث هو أن اللاكتوز موجود ينتقل الطعام إلى القولون دون معالجته أو امتصاصه. في القولون ، تتفاعل البكتيريا الموجودة مع اللاكتاز مسببة الأعراض التي يتم ملاحظتها.

أسباب ظهور التعصب

هناك بعض عوامل الخطر التي تجعلنا أكثر عرضة للمعاناة من هذا التعصب ، وسنخبرك عنها أدناه:

  • مرور السنين. مع تقدمنا ​​في العمر ، يحدث عدم التسامح في مرحلة البلوغ ، ولا يعاني الأطفال والرضع منه عادة إلا إذا كان ذلك بسبب وراثة وراثية.
  • الولادة المبكرة من المرجح أن ينتهي الأمر بالطفل الخديج من هذا التعصب ، لأن أمعائه الدقيقة تفشل في تطوير اللاكتاز.
  • الأمراض التي تصيب الأمعاء الدقيقة بشكل مباشر.
  • يمكن أن تؤدي بعض علاجات السرطان أيضًا إلى هذا التعصب. خاصة إذا تم استلامه المعالجة بالإشعاع في البطن أو كان لديهم مضاعفات معوية بعد العلاج الكيميائي.

كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.