أربع نباتات تزيد من كتلة العضلات

Amalaki

إذا كنت ترغب في زيادة الخاص بك كتلة العضلات، قد تكون مهتمًا بما يجب أن نخبرك به هذه المرة ، حيث سنقدم أسماء أربعة النباتات أنها تعمل على تعزيز نمو العضلات وكذلك مستويات الطاقة.

Amalakiموطنه الهند ، الفوائد العديدة لهذا النبات تشمل زيادة الطاقة ، وتحسين وظائف الكبد ، وتقليل حموضة المعدة ، وصحة الجلد والشعر. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يعزز تخليق البروتين الذي يقوي العضلات ويزيد من كتلة العضلات ويقوي الجسم بشكل عام.

اشواغاندا: يمكن العثور عليها في إفريقيا والهند والشرق الأوسط. يهيئ الجسم لمقاومة الإجهاد بشكل أفضل ، وله تأثيرات مضادة للأكسدة ويزيد من مستويات الطاقة. ومع ذلك ، فإن أهم فوائدها من وجهة النظر الرياضية هي أنها تقلل من وقت التعافي الذي تحتاجه العضلات بعد كل تمرين ، مما يسمح للناس باكتساب المزيد من الكتلة العضلية في وقت أقل.

بذور الكتان: ظهرت بذور الكتان الشهيرة في قوائم مختلفة في هذه المدونة لفوائدها المتعددة ، على الرغم من أننا حتى الآن لم نذكر أنها تساهم أيضًا في زيادة الكتلة العضلية لدى الرياضيين ، حيث إنها تزيد من مستويات الطاقة ، وتقلل من الانتعاش الزمني وتحسن استخدام الأكسجين.

رهوديولايُعرف أيضًا باسم Rhodiola Rosea ، يساعد هذا النبات في استعادة العضلات ويحفز تخليق البروتين والنشاط الابتنائي. ومع ذلك ، يجب ألا يغيب عن البال أن تأثيره الجانبي الرئيسي هو زيادة ضغط الدم.

معلومات اكثر - ستة نباتات طبية للبنكرياس

صور - myworldhut.com


محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.

تعليق ، اترك لك

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.

  1.   Junior قال

    مرحبًا ، أنا أبحث عن أعشاب لزيادة كتلة العضلات (في هذه المدونة وجدت 4 أعشاب ولا أعرف أيًا من تلك الأعشاب سيساعدني في اكتساب كتلة العضلات) ،
    أنا من بيرو وأود أن أعرف ما إذا كان من الممكن العثور على هذه الأعشاب هنا في بيرو ، (سأكون سعيدًا جدًا إذا حددتها جيدًا ، وأين يمكنني العثور عليها وبأسعارها الخاصة)
    أنا في انتظار ردكم السريع ،
    ميرسي بيوكوب.
    (شكرا جزيلا)