فوائد تناول البرقوق

الخوخ

صورة - ويكيميديا ​​/ Emke Dénes

بعيدًا عن صورتها كعلاج منزلي للمشاكل عبور المعوية، و برقوق أنت تمر إنه طعام حقيقي صحي للنساء ، ولا سيما اللواتي يرغبن في الحفاظ على الخط. تتكيف مع متطلبات الحياة اليومية ، فهي حليف مثالي لـ الصحة.

صفاته nutricionales لا يمكن إنكارها ، وتتعارض مع الأفكار الواردة ، البرقوق لا يزداد وزنه. لذلك ينصح بأن تأكلها كل النساء وخاصة في بعض المواقف.

ال مناقب علاجي من الخوخ المعروف منذ فترة طويلة. فيتامين هـ و بيتا كاروتين أنها تحتوي على مركز ، أكثر أهمية من أي فاكهة أخرى ، من الفيتامينات المضادة للأكسدة. يحمي البرقوق من حامض دهني وأغشية الخلايا من هجوم الجذور الحرة ، مما يسمح بمكافحة علامات شيخوخة، فقدان مرونة الجلد وظهور التجاعيد.

علاوة على ذلك، بوتاسيوم الواردة في البرقوق يعطيها تأثير مدر للبول و desintoxicante داخل الجسم. يحتوي البرقوق أيضًا على مكون آخر للنساء: البورون ، والذي يشارك بشكل خاص في تكوين عظام.

جنبا إلى جنب مع الكالسيوم و فيتامين (د)، يشارك البورون بنشاط في منع تكوّن العظام وتقوية العظام. يحتوي البرقوق أيضًا على المغنيسيوموهو ضروري لتقلص العضلات والتوصيل العصبي. ال برقوق أنت تمر فهي تحتوي على نسبة عالية من الحديد ، وهي ضرورية جدًا للنساء حامل الذين يعانون عادة من هذا النوع من النقص.

 معلومات اكثر - الفوائد الصحية للفواكه


كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.