عصير الموز والعسل لزيادة الوزن

يُشار إلى عصير الموز والعسل هذا بشكل خاص لجميع البالغين والشباب وكذلك الأطفال الذين يريدون لسبب ما اتباع نظام غذائي لزيادة الوزن وزيادة الكيلوغرامات التي يحتاجون إليها كثيرًا.

هذا التحضير سهل للغاية ، فأنت لا تحتاج إلى العديد من المكونات والشيء الأساسي في هذا العصير هو أنه سيوفر لجسمك كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات والكالسيوم.

المقادير:

>> 1 لتر حليب كامل الدسم.

>> 6 موزات ناضجة.

>> 2 ملاعق صغيرة من خلاصة الفانيليا.

>> 6 ملاعق كبيرة عسل.

>> 6 ملاعق كبيرة سكر.

إعداد:

قشر الموز وقطعه إلى قطع. ثم اسكبيهم في كأس الخلاط وأضيفي الحليب والسكر والعسل وخلاصة الفانيليا.

اخلطي كل هذه المكونات واسكبي التحضير في إبريق. قدم السموذي في أكواب من اختيارك.