هذا مشروب خفيف ، سهل التحضير وصنعه ، ستحتاج إلى عدد قليل جدًا من المكونات وأيضًا الوقت لأننا سنحصل على مساعدة Theromix. يمكنك شربه في أي وقت من اليوم وبعد الظهر في وقت الوجبة الخفيفة.
تم تصميم مخفوق الأناناس الخفيف المحضر في Theromix لجميع أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا ليخسروا بضعة كيلوغرامات أو نظامًا غذائيًا معينًا للحفاظ على الوزن لأنه لن يوفر سوى القليل من السعرات الحرارية لجسمك.
المقادير:
6 شرائح مانجو طبيعي.
1 موز
1 كوب حليب خالي الدسم.
2 زبادي خفيف بنكهة المانجو.
ثلج مجروش حسب الرغبة.
القرفة المطحونة.
إعداد:
ضعي شرائح المانجو والموز والزبادي والحليب الخالي من الدسم في خليط الكوب واخلطيهم لمدة دقيقة واحدة بسرعة 1 إلى 8 سرعات حتى تحصلي على مزيج ناعم وكريمي.
صب في أكواب أو أكواب من اختيارك القليل من الثلج المجروش حسب الرغبة وصب المخفوق في الأعلى ورشهم أخيرًا بالقرفة المطحونة.