هذا مشروب مثالي لأي شخص يشربه ، وخاصة أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن لأنه سيوفر لك الحد الأدنى من السعرات الحرارية. الآن ، إنه مثالي لأوقات السنة عندما يكون الجو حارًا جدًا.
من السهل جدًا صنع عصير الليمون الخفيف هذا ، فهو يتطلب الحد الأدنى من المكونات ويمكنك صنعه في وقت قصير جدًا. بالطبع ، من المستحسن أن أولئك الذين يقومون بأنظمة غذائية لفقدان الوزن لا يشربون عصير الليمون بكمية زائدة لأنك ستدمج المزيد من السعرات الحرارية.
المقادير:
»1 كيلو ليمون.
»1 ماء.
3 ملاعق صغيرة من سائل ستيفيا المركز.
" مكعبات ثلج.
إعداد:
أولاً يجب أن تأخذ كيلو الليمون وتعصره ، سيكون عليك الحصول على عصير لا يحتوي على بذور وأقل كمية من اللب. يوصى بعمل العصير في عصارة أو عصارة الفاكهة للاستفادة الكاملة من المحتوى السائل للفاكهة.
بمجرد الانتهاء من تحضير العصير ، يجب أن تضعه في إبريق ويفضل أن يكون كوبًا ، وتضيف الماء وستيفيا ويقلب جيدًا. يجب تركه يبرد لمدة 15 دقيقة في الثلاجة. ثم تقدم في أي نوع من الزجاج مع بعض مكعبات الثلج ، ويمكنك وضع شريحة ليمون لتزيينها.
أشكركم على حد وصفه. الحقيقة هي أنه الآن بعد أن يصل الدفء ، يبدأ الشعور به ، وبالتالي فإن الضوء لا يعطي أي اندفاع!