واحدة من أفضل الطرق لتناول الفاكهة هي القيام بذلك من خلال a هزة، خاصة في حالة الأطفال ، الذين يعتبر القيام بذلك بهذه الطريقة أكثر متعة من تناول الفاكهة بالطريقة التقليدية.
جانب إيجابي آخر من عصائر الفاكهة المتعلق ب أعاصير من نوع هو أنه يمكنهم تبني مئات الألوان والقوام والنكهات ، والتي ستعمل على تدريب ذوقهم وتعريفهم بجميع الفواكه بطريقة ممتعة.
ومع ذلك ، في هذا الوقت من العام ، لا يسعنا إلا أن نوصي بواحد على وجه الخصوص: عصير الفراولة والموز. ونحن في منتصف موسم الفراولة ، وقد أبرزنا في مناسبات عديدة خصائصها المفيدة للجسم. وماذا عن الموز الغني بالكربوهيدرات والبوتاسيوم.
يعد تحضير عصير الفراولة والموز أمرًا بسيطًا حقًا. ال وصفة يتطلب لأربعة أشخاص 300 أو 400 جرام من الفراولة وموز و 450 مل من الحليب (شيء أكثر إذا لم نحبها كثيفة جدًا). يتم إدخال جميع المكونات في الخلاط ويتم طحنها حتى يصبح الخليط ناعمًا.
معلومات اكثر - عصير المانجو والجريب فروت والكمثرى والزنجبيل لحرق الدهون
الصورة - واد مايكل