عصير التفاح والأفوكادو الصحي

أفوكادو

مخفوق خاص مثالي لمدة أسبوع لإزالة السموم من الجسم ، ينصح بتناوله على الأقل أثناء سبعة أيام متتالية لتلاحظ فوائدها وصيامها.

يحتوي عصير التفاح والأفوكادو هذا على الكثير من ليف، بحيث تستفيد من العبور المعوي ومستويات الكوليسترول وصحة القلب.

بفضل التفاح والأفوكادو ، ستحصل على طاقة إضافية ، وتحسين أدائك البدني والعقلي طوال يومك. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد هذان المكونان يبطئ الأكسدة ويمنع الشيخوخة المبكرة كل من الجلد والأعضاء الداخلية.

مشروب مشبع ذلك سيحافظ على الشهية الشديدة والقلق بعيدًا للطعام. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استهلاكه من السعرات الحرارية منخفض للغاية. لا يترك هذا المخفوق أي شخص غير مبال ، لذلك سنخبرك أدناه بكيفية تحضيره واستهلاكه.

عصير التفاح والأفوكادو

هذا المزيج مثالي ل تخفيف الإمساك العرضيوالتهاب البطن وأي أمراض معدية أخرى.

المكونات

  • 1 التفاح الأخضر
  • 1 aguacate
  • 200 مل من حليب الصويا
  • عصير نصف ليمونة
  • محلي حسب الرغبة
  • نعناع طازج حسب الرغبة

إعداد

سوف تحتاج المولف لمعالجة المكونات. اغسل التفاحة أولاً جيدًا وقطّعها إلى مربعات متوسطة الحجم. بعد ذلك ، افتح الأفوكادو وقم بإزالة اللب واللب بعناية.

ضعي كوب الصويا في الخلاط والتفاح والأفوكادو وعصير الليمون. فاز لمدة دقيقة واحدة حتى تحصل على نسيج دسم ومتجانس. بعد ذلك ، أضيفي التحلية وأوراق النعناع وقلبي بعناية. قم بالمعالجة مرة أخرى وقدم المخفوق على الفور. إنه بالفعل مثالي لتذوقه. إذا كنت تفضل يمكن تبريده مع اثنين من مكعبات الثلج.

هذا المخفوق مثالي لإزالة السموم من الجسم ، وسوف تشعر بأنك أخف وزنا وفي مزاج أفضل. سوف يتحسن عبورك المعوي بالإضافة إلى أنك ستفقد القلق من تناول المزيد من الأطعمة الدهنية ، مثل الزيوت الأساسية للأفوكادو سوف تبقي الجوع في الخليج.


كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.