رجيم الموز والبابايا

الموز والبابايا

هذا نظام غذائي مصمم خصيصًا لجميع الأشخاص الذين يحتاجون إلى إنقاص الوزن. إنها خطة بسيطة للغاية ، فهي تعتمد بشكل أساسي على تناول الموز والبابايا. إذا قمت بذلك بشكل صارم ، فسوف تسمح لك بخسارة حوالي 1 كيلو في 5 أيام فقط.

إذا كنت عازمًا على وضع هذا النظام الغذائي موضع التنفيذ ، فيجب أن تتمتع بحالة صحية صحية ، وشرب أكبر قدر ممكن من الماء يوميًا ، وتحلية السوائل الخاصة بك بالمُحلي ، وتتبيل وجباتك بالملح وكمية قليلة من زيت الزيتون. يجب عليك تكرار القائمة المفصلة أدناه كل يوم تضع فيه الخطة.

قائمة الطعام اليومية:

الإفطار: 1 منقوع ، 1 موزة ، 1 بابايا.

منتصف الصباح: موزة و aya بابايا.

الغداء: 100 جرام. لحم أو دجاج ، 1 زبادي قليل الدسم ، موزة واحدة وبابايا.

منتصف بعد الظهر: موزة and بابايا.

وجبة خفيفة: 1 منقوع ، 1 موزة و 1 بابايا.

العشاء: حصة صغيرة من سلطة الخضار من اختيارك والموز والبابايا. يمكنك أن تأكل كمية الموز والبابايا التي تريدها.

قبل الذهاب إلى الفراش: 1 ثمرة حمضيات من اختيارك أو 1 منقوع.


كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.