هذا نظام غذائي مصمم خصيصًا لجميع الأشخاص الذين يحتاجون إلى إنقاص الوزن بسرعة تلك الكيلوغرامات الزائدة التي تزعجهم كثيرًا. إنها خطة بسيطة للغاية ، فهي تعتمد على تناول البطيخ والدجاج. إذا قمت بذلك بشكل صارم ، فسوف تسمح لك بخسارة كيلو جرام واحد في يومين فقط.
إذا كنت عازمًا على وضع هذا النظام الغذائي موضع التنفيذ ، فسيتعين عليك التمتع بحالة صحية صحية ، وشرب أكبر قدر ممكن من الماء يوميًا ، وتحلية السوائل الخاصة بك بالمُحليات ، وتتبيل وجباتك بالملح والأعشاب والخل وكمية قليلة من الماء. زيت الزيتون. يجب عليك تكرار القائمة المفصلة أدناه كل يوم تضع فيه الخطة.
قائمة الطعام اليومية:
الفطور: 1 منقوع و 200 غ. من البطيخ.
منتصف الصباح: كوب واحد من الحليب الخالي من الدسم.
الغداء: دجاج. يمكنك أن تأكل الكمية التي تريدها.
بعد الظهر: 1 زبادي قليل الدسم.
وجبة خفيفة: 1 منقوع و 200 جرام. من البطيخ.
العشاء: 100 جرام. دجاج و بطيخ. يمكنك أن تأكل كمية البطيخ التي تريدها.
مرحبًا ، أنا أحب البطيخ والدجاج ، لذلك بحثت عن نظام غذائي على هذه الأطعمة ووجدت هذا ، أعتقد أنه رائع ، أبدأ به اليوم. سأخبرك bexxx