الفراولة يحتوي بالإضافة إلى 90٪ ماء والقليل جدًا من الدهون والكربوهيدرات ، لذلك فهو يوفر سعرات حرارية قليلة جدًا ومشار إليه بشدة الحميات الغذائية لانقاص الوزن.
Su محتوى منخفض الصوديوم وعظيم غني بالكالسيوم والبوتاسيوموكذلك المكونات الأخرى (الأرجينين) تعطيه خصائص مدرة للبول ومناسبة له تجنب احتباس السوائلوالأمراض الروماتيزمية أو النقرس ، من بين أمور أخرى.
ل الخاص بك محتوى منخفض من السكر وهو غذاء مناسب لمرضى السكر ، بالإضافة إلى خصائصه المطهرة للسموم.
بفضل فيتامين C وفلافونويد كيرسيثين وحمض الإيلاجيك ، يساعد في التخلص من السموم. المدرجة في النظام الغذائي المعتاد تساعد على التخلص من المواد الثقيلة والمبيدات.
يتم توفير لونه الأحمر من قبل الأنثوسيانين ، والتي لها مضادات الأكسدة وأكثر من دزينة من المكونات المضادة للسرطان ، والتي تضاف إلى خصائصه المدرة للبول ، تجعله يستخدم في حمية الربيع.
ينقي الجهاز الهضمييحمي من أمراض الأمعاء ويساعد على تقوية القلب وبفضل حامض الستريك الموجود فيها فهو يساعد على ذلك منع التهابات المسالك البولية.
تقدم الفراولة المعصورة على الجلد أ عمل مضاد للجراثيم يوضع على الجروح أو البثور أو البقع. يساعد تناول الفراولة في الحفاظ على الجلد بدون تجاعيد ولمنع علامات التمدد أو الترهل.
عملها يحمي من أظافر هشة، مصفر أو مع عيوب وبفضل محتواه من النحاس يساهم في نمو الشعر والوقاية من الصلع. يساعد محتواه من المنغنيز على منع ظهور الشيب.